如果把全脂牛奶换成低脂牛奶，会有多大效果呢?仅比全脂牛奶减少脂肪摄入3.75\"5.0克，即便换成全脱脂奶，也只能减少6.25克 。
然而，牛奶的脂肪部分还有不少好东西 。
★首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的 。
★其次，牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分，它们对健康防病作用很大 。
【「相比于喝低脂牛奶，喝全脂牛奶的孩子更瘦」，是真的吗？】★另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸 。其实这两样除了名称不同,喝了都差不多.你也不会因为喝全脂多长几斤肉,喝脱脂就少几斤肉,减肥主要是保持少量的饮食,持之以恒,加上锻炼,就能达到很好的效果.

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