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痛经是一种妇科病症 ， 出现于女性经期之前或经期之中 ， 通常表现为下腹部轻重不一的疼痛 。通常会出现坠胀感 ， 并伴有腰痛等其他症状 ， 重者剧烈疼痛的同时伴有头晕目眩 ， 恶心呕吐等现象 ， 严重影响日常生活 。痛经按照发病原因可以分为原发性与继发性两种 。
原发性痛经一般与疾病无关 ， 而与患者心理、生活习惯不良以及内分泌失调有关 。而继发性痛经又称为病理性痛经 ， 多由子宫内膜异位、宫颈狭窄、子宫肌瘤、子宫移位、盆腔炎等导致子宫血运不畅 ， 子宫长期缺血缺氧发生病变 ， 产生继发性痛经 。
痛经并不一定会导致不孕 ， 但很多可能引起继发性痛经的疾病是可能导致不孕的 ， 例如：子宫内膜异位：可能有盆腔解剖改变 ， 不排卵 ， 输卵管功能异常以及内膜的容受 ， 盆腹腔环境 ， 卵巢周围粘连及输卵管周围粘连等诸多因素发生改变 ， 从而导致不孕；盆腔炎：可能由于盆腔感染引起盆腔粘连 ， 输卵管不通 ， 子宫及输卵管内膜损伤导致不育 。
所以有痛经症状的育龄女性不可掉以轻心 ， 这时候行相关的妇科检查是必要的 ， 尽快查明痛经的病因 ， 从根本上解决痛经问题 ， 也不至于为生育埋下后患 。
痛经该怎么食疗呢？
针对原发性痛经 ， 由于生活习惯不当以及内分泌因素引发的痛经 ， 是可以通过食疗缓解的 。
1、经期之前以及之中要补充镁 ， 钾等微量元素 ， 多食用含有丰富钙 ， 铁的食物 ， 保证维生素c与维生素e的摄入 ， 缓解痛经 。
2、经期多食用温热的食物 ， 例如羊肉粳米汤 ， 当归乌鸡汤等 ， 对于气血亏虚 ， 寒凝胞宫导致的痛经都有缓解 ， 另外对于冷饮等生冷食物要尽可能的少食少饮 。
3、不要食用辛辣腥咸的刺激性食物 ， 少吃烧烤等不易消化易上火的食物 ， 以免大便不畅引起盆腔积血 ， 引发痛经 。
4、咖啡 ， 可乐等富含咖啡因的饮料尽量不饮用 ， 会加大精神紧张 ， 刺激小肠频繁蠕动 。避免饮酒 ， 血管扩张经血随之增加 ， 也可能加重痛经 。
5、多吃新鲜蔬菜水果 ， 多食用木耳等食物 ， 饮食不宜过饱 。
文：焦薇薇硕士研究生/王传航教授
红糖生姜山楂水有什么功效？谢邀！中医界（广东省发展中医药事业基金会）很荣幸为您回答这个问题 。

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山楂生姜红糖水在女人经期喝有助于驱寒养血、和脾缓肝、散寒暖胃 ， 理气活血 ， 温经止痛 。适用于寒性痛经兼呕吐者 。
但是红糖虽好 ， 但红糖性温 ， 原有内热者 ， 服用红糖有化热动血之弊 ， 因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者 ， 不可随意服用 ， 应及时就医 ， 以免延误病情 。
其次 ， 红糖滋腻碍胃 ， 消化不良和糖尿病患者也不宜食用 。
此外 ， 红糖还当根据季节变化来应用 ， 夏天应少用 ， 冬天可适当多用 。
请持续关注 ， 我们继续努力为您排忧解难 。

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