有哪些简单可靠的降低血尿酸水平的方法 _体重下降

对于已有高尿酸血症的患者来说，如何稳定控制血尿酸水平，减少并发症的发生，是我们大家所关心的地方。我们建议高尿酸血症患者一经诊断，应积极正规就医，在专业医生指导下进行规范化的zhi疗。

文章插图

文章插图
高尿酸血症是以我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。对于高尿酸血症患者来说，其zhi疗主要为生活方式干预，当生活方式干预无效或血尿酸水平过高时，可考虑使用降尿酸药物。
对于绝大多数高尿酸血症患者来说，通过严格的生活方式干预就可以将血尿酸水平控制达标，所以我们要注意严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当规律运动、保暖、多饮水、规律作息和保持良好的心态，并注意控制体重，肥胖者注意减肥。
对于血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症的患者，建议使用降尿酸药物，并注意监测血尿酸水平变化和定期复查。
感谢阅读，本文由@全科扫地僧原创写作，欢迎点赞、评论、转载，关注作者，获取更多健康知识。不足之处，敬请指正。图片来源于网络，仅供参考。
去做体检发现尿酸过高,怎么办啊去体检发现尿酸过高，怎么办？体检发现尿酸高，也要看高多少，正常情况下，一般男性的血尿酸正常值为149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平为89～357vmol/L，而高尿酸血症的诊断标准为，男性血尿酸水平为420vmol/L，女性血尿酸水平为360vmol/L 。如果只是尿酸只是偏高，但是没有达到高尿酸血症的标准，则不用担心，从现在开始控制饮食即可，不过如果到了高尿酸血症就需要注意了。

文章插图

文章插图
我们都知道高尿酸血症是有很高的风险会引发痛风的，虽然并不是每个高尿酸血症的人都一定会诱发出痛风，但是有高尿酸血症的人毕竟是都是痛风的潜在“有力竞争者”，所以尿酸还是要降的，尤其是高尿酸并不仅仅会影响到痛风的问题，还会增加心脑血管疾病的风险，如：糖尿病，冠心病，高血压，高血脂，动脉粥样硬化，冠心病，心衰，心梗等等。
如果发现立即采取行动，则不用过于担心，及时控制就好：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.控制动物性食物的摄入尤其是动物肥肉少吃，不和浓肉汤，中国居民膳食指南建议每人每天摄入50g畜禽肉，以及1个鸡蛋，最好不要超量。
3.戒酒，一定要戒酒，因为饮酒会抑制尿酸的代谢，反而会加重高尿酸，尤其是啤酒，最好都戒掉。
4.避免熬夜，熬夜的时候身体会增加废物的代谢，更不利与尿酸的控制。
5.足量饮水，每天1500-1700ml，最好能够达到2000ml 。
6.少吃海产品，尤其是戒掉贝壳类的产品，嘌呤含量太好。
7.蔬菜最好焯水吃可以减少很多嘌呤的摄入。
8.水果限量吃，因为水果中的果糖，也会增加尿酸。
9.不吃蜂蜜，因为蜂蜜中的果糖较高，
【有哪些简单可靠的降低血尿酸水平的方法】具体的食物，请参考以下图片，嘌呤含量越少越好：
尿酸544一个星期降到97.5正常吗高尿酸血症，采用降尿酸zhi疗，是维持血尿酸长期维持在尿酸最大溶解度以下，（360umol/L）,降尿酸zhi疗的过程的，不建议将尿酸水平降至180umol/L以下，因为尿酸水平过低，可能会增加痴呆的发生风险。降尿酸zhi疗是逐渐达标，并稳定控制，而不是一蹴而就，这样降尿酸的幅度过大，在降尿酸zhi疗的最初，还可以因为尿酸浓度波动幅度大，沉积在关节处的尿酸盐结晶溶解而诱发急性发作。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。