【办公室里囤什么零食比较好】“坚果类：核桃、花生、杏仁等坚果都是营养丰富又健康的食品，可以及时补充能量 。

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水果类：新鲜的时令水果常备在桌面，注意“果干”或者“果汁”是无法跟“新鲜水果”相比的！不要骗自己了，乖乖吃新鲜水果吧~

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黑巧克力：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平 。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效 。
活性乳酸菌饮料：注意一定要“活性”乳酸菌饮料，看看包装上有没有注明所含“活菌”的数量，比如一瓶养乐多富含100以上个活性乳酸菌，就可以有效促进肠道活力 。另外要注意养乐多需要冷藏保存，以保持乳酸菌活性 。“
新鲜水果，豆腐干（适量吃），坚果（花生之类的能量较高，也需适量吃），乳酸菌饮料（如养乐多这种小瓶的一天1~2瓶即可，需冷藏）
吃的比如牛肉干、海苔、红枣都不错，饮料的话比如活性乳酸菌饮料（养乐多这种，注意要冷藏保存），牛奶（最好是新鲜的纯牛奶）等等，不要喝碳酸饮料

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