孩子免疫力差，原因有很多，其中这几个原因就比较常见 。

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1，饮食失衡
不规律的饮食，或者是不够营养的饮食，都是会导致孩子营养不良的，孩子长期营养不良，免疫力自然就会变得低下 。
2，缺乏运动
现在的年轻父母都比较宅，导致孩子也天天不出门，窝在沙发上看手机，久而久之就会和父母一样“亚健康”，免疫力自然就会比较差了 。
3，过度抗菌
现在的家庭大都是独生子女，过于娇贵，所以凡是有点风吹草动便会给孩子吃药预防 。殊不知，过量吃药只会让孩子的免疫力变得更差 。
如何增强孩子的免疫力？
想要增强孩子的免疫力，补充乳铁蛋白无疑是不错的方式了 。推荐惠优喜培安滋粉，效果和安全性都可以放心 。
从小体弱多病，免疫力低下，如何增强体质说起养生、守护健康、增强体质，大家伙diyi反应就是要吃点好的 。可那么多人，每天都吃的很好，还是疾病不断，甚至“虚”的不行 。这个时候您就得想想了，吃的这么好，为啥体质还是差？与其一门心思的去想“应该去做什么？“更建议您考虑一些“不应该做什么？”

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吃饭时，要注意1、不能快
食物在嘴里停留时间太短，狼吞虎咽还没仔细咀嚼，就进入胃肠道，加重胃肠道负担 。饮食太快，会无意间摄入空气，导致胃肠胀气 。“吃饱”信号传输需要一定时间，快速吃10分钟与慢慢吃10分钟，大脑会在同一时间接收“饱了”的信息，但是快吃比慢吃却摄入多 。2、用公筷
大圆桌吃饭虽然便于交流，但细菌也可互相传播 。手足口病、肠炎、痢疾、以及众多胃病的传播就与不健康的共用碗筷进餐有关 。
尤其需要注意的是Hp（幽门螺旋杆菌），它是胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤、胃癌等疾病的主要致病因子，广泛存在于感染者的唾液、牙菌斑中，当人们共用碗筷时，唾液里的Hp可通过饭碗、筷子等餐具互相交叉传染、传播 。
吃饭后，要注意1、零食、茶点少吃
饭后吃水果、喝茶是错误的生活习惯 。茶叶、水果中鞣酸、茶碱与单糖类物质，都会影响食物的正常消化与吸收，引起腹胀、腹泻、胃酸过多、便秘等症状 。
2、运动、娱乐靠后
年龄偏大人群：饭后2小时再走 。进食后，胃因接纳食物变得沉重 。此时运动会加重消化道溃疡和胃下垂；削弱消化道血液供给；本身患有冠心病、心肌梗塞的人群易出现头昏、乏力、眩晕、肢体麻木等 。年龄偏轻人群：饭后2小时再KTV 。吃完饭唱歌是正常的消遣方式，可饱食后唱歌，会导致膈膜下移，腹腔压力增大，对胃造成伤害 。3、饭后小睡要适度
【造成免疫力低的原因是什么】饭后容易犯困，睡一觉，不可以 。饭后疲劳是亚健康人群的表现，饭后可以适当休息，但不能立即入睡 。饭后，消化机能正处于活跃状态，血流量就会向消化系统倾斜，大脑、肢体的血液供应相对减少，这时睡觉，一、影响食物的消化；二、导致大脑局部供血不足而导致中风；三、人体新陈代谢率降低，摄入食物中所含热量易转变为脂肪 。
饮食上，要注意炸鸡、蛋糕、卤煮这些高脂、高糖、高盐饮食，能给你带来什么？
大脑变慢、内分泌紊乱、诱发炎症、损伤血管、诱发癌症 。大鱼大肉在以前是吃得好的象征，现在可要改变思路了，您吃到嘴里的，很多时候不是营养，而是身体负担，只会让您的各个器官越来越来老化 。

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