柠檬水我天天喝 ， 已经坚持有三年了

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柠檬水含丰富的Vc ， 常喝增加免疫力 ， 还可以预防感冒 。

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柠檬可以清新口气 ， 防止口臭 。
柠檬带皮 ， 切成薄片 ， 每天一个柠檬的四分之一 ， 多了就苦了
【柠檬水多久喝一次比较好？可以每天喝吗？】柠檬夏天可以放冰糖或蜂蜜 ， 冬天就加红糖 ， 手脚凉的夏天也加红糖 。
如果想袪火 ， 可以放一朵金丝黄菊 。
常喝柠檬水还能改善便秘 。
柠檬水对想减肥的女性是最好的选择 。
柠檬水还能美容养颜 ， 美白皮肤 。
晚上 ， 还可以把泡剩的柠檬片泡脚 ， 可以预防脚气 。
醋泡香蕉红糖应该在什么时间吃醋泡香蕉红糖饭前饭后都可食用 。
香蕉醋减肥法每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。但是一般的人在用这种减肥法的时候 ， 一次就是三匙的醋 ， 粗略的计算 ， 一匙的醋就是10毫升 ， 一天喝醋的最高上限是30毫升 ， 所以这样的减肥法 ， 过多摄入了醋 ， 醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜 。
醋虽然可以加强钙质的吸收 ， 但醋喝多了 ， 反而有碍钙质的代谢 ， 损害骨头的坚硬度 ， 容易造成骨质疏松 ， 为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失 。

扩展资料：
这种香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用冷开水稀释 ， 可以在饭前喝也可以在饭后 ， 如果在饭后 ， 可以相隔10分钟再饮用 。一边喝醋一边还可以吃香蕉 ， 有利于加速脂肪消耗 ， 增加饱腹感 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。
香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内 ， 就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解 ， 转化成能量 。
即使吃了高热量的食物 ， 脂肪不但不容易囤积在体内 ， 还会在体内被分解 。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化 ， 从而发挥出最大功效 。
参考资料：百度百科-醋泡香蕉-营养价值

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