如何减小肚肚?最简单最有效的办法`( 二 )


【如何减小肚肚?最简单最有效的办法`】六、 扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋 , 两脚跳起同时左右扭髋 , 两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反 , 连续反复数次 。


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