大姨妈期间不能吃什么，大姨妈忌口15种食物 _生活常识

女性在大姨妈期间会变得格外娇弱，有的女性甚至会出现痛经等。生理期的女性需要做好保暖，在饮食上需要格外的注意，那么大姨妈期间不能吃什么呢?需要注意哪些呢?
大姨妈期间不能吃什么1、寒性食物

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咖啡中含有丰富的咖啡因，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，但咖啡因可能会使月经期的女性出现乳房胀痛的现象，导致烦躁、焦虑的情绪更加严重。
3、巧克力
加工制作的巧克力往往为了中和巧克力本身的苦味，会添加过多的糖分在里面，生理期的女性过多食用可能会使焦虑、易怒等情绪更加严重。尤其是过多的糖分摄入还可能会诱发肥胖等。
4、乳酪类的食物
【大姨妈期间不能吃什么，大姨妈忌口15种食物】 生活中常见的乳酪类食物有牛奶、奶油、鸡蛋等。这些食物大多都属于口感丰富的食物，深受广大女性的喜爱，但乳酪是痛经的根源，女性在月经期间大量进食这一类食物，会导致镁元素的吸收，导致痛经症状加重。
5、精制糖

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高钠食物也就是说含盐量高的食物，常见的有蜜饯、皮蛋等。过多的进食高钠食物可能会导致机体出现水肿等现象。女性在月经期间过多的进食就可能会造成乳房胀痛、下肢水肿的现象更加严重。
7、酒类饮品

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辛辣刺激性食物常见的有花椒、胡椒、辣条等，这些食物会对肠胃造成一定的刺激，而月经期的女性应该以清淡易消化的食物为主，过多的食用这类食物还可能会引起痛经、经血过多、肠胃不适等症状。
12、冷饮

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汽水主要是由水分、糖分以及二氧化碳等物质制作而成，平常适当喝一些能够起到提神醒脑的功效。但月经期的女性本身就可能存在疲乏无力、精神不振等症状，这时候过多的饮用汽水。汽水中的糖分过多影响机体对铁等营养元素的吸收，可能会使不适症状更加严重。
14、芒果
芒果属于热带水果，具有止血的作用，女性在月经期间过多的使用芒果可能会导致闭经。而且月经期间人体比较虚弱，吃芒果可能会引起过敏反应。因此，经量较少以及本身就对芒果过敏的人更加不建议食用。
15、油腻食物

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在月经期间，不建议吃油腻的食物，包括烧烤、油炸食品、猪油、肥肉、五花肉等。女性在月经期间，胃肠道适应能力和消化能力皆会减弱。如果吃油腻的食物，很容易引起消化不良、腹泻、腹胀等不适，进而加重月经期间的不适。
结语：大姨妈期间不能吃什么?大姨妈期间除了不能吃以上食物以外，还应尽量避免饮用奶茶以及过多热性食物，避免造成痛经现象加重，或导致经血过多引起不适。

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