今年的三伏天从7月12日开始 ， 共计40天 。

文章插图
“三伏天”可谓是一年中最热的时间段了 ， 这多是因为天气比较炎热且潮湿 ， 虽然有很多人用各种办法和方式来消暑纳凉等 ， 但是很多人在这个过程中 ， 稍不注意就导致湿气侵体 ， 致使身体的湿气比较严重 ， 从而伤害了体内的阳气 ， 极大影响了身体健康 。

文章插图
而一旦体内的湿气过重 ， 那么夏季会感到胸闷、喘不过气 ， 秋天则会遇风就容易罹患上风湿 ， 并且湿气容易堆积在皮下 ， 致使人发胖等 ， 到了冬天则更容易怕冷 。可见 ， 湿气对人体的健康还是影响蛮大的 ， 那么如何来判断自己有没有湿气呢？

文章插图
三伏天湿气已经入侵体 ， 会出现这6个症状

文章插图
1、刷牙恶心

文章插图
清晨 ， 起床刷牙会出现恶心、呕吐的感觉 ， 而且总感觉喉咙里有异物感 ， 还总出现丝丝拉拉、不干不净的感觉 ， 并且痰也有点多 。出现这种情况 ， 多半是湿气已上身 。

文章插图
2、舌苔厚重

文章插图
健康的舌苔是谈红色的 ， 并且有润泽的 ， 舌苔不厚 ， 干湿适宜 ， 不滑不燥 。

文章插图
但是如果舌苔又厚又白 ， 并且舌苔颜色发黄、滑腻 ， 则说明体内湿热过重 。

文章插图
3、粪便异常

文章插图
健康的粪便是圆柱形、香蕉形的 ， 并且排便的过程也很顺畅 。
但是 ， 如果粪便不成型 ， 烂如泥 ， 很容易粘黏在马桶上 ， 难以冲下去 ， 并且要3~5张纸巾才能擦干净屁股 ， 有可能是体内湿气造成的
而且湿气粘腻性让粪便粘在人体肠道内 ， 不利于粪便的排出 ， 长期如此 ， 则会大大影响身体健康 。
4、身体浮肿
体内湿气过重 ， 会加重我们脾胃运化水湿的负荷 ， 从而导致体内肾脏的利尿功能出现紊乱或下降 ， 一旦体内水分堆积过多 ， 则会出现身体浮肿的症状 。
5、感觉身体沉重
湿气过重的患者 ， 常常会感到身上像被包裹着、压着的 ， 总提不起精神 ， 懒得动弹 ， 感觉身体沉重 ， 如果长期都处于这种状态 ， 则要及时排除自己体内的湿气 ， 否则 ， 会严重影响自己的生活和工作 。
6、女性健康异常
湿气过大 ， 尤其对于女性健康的影响比较大 ， 大多是因为脾虚 ， 从而会引起妇科疾病的发生 ， 比如月经不调、痛经等 。
这是因为女性身体本偏寒 ， 再加上寒湿之气 ， 很容易导致健康出现异常 。

• 用普洱茶减肥法有可能出现的问题有哪些？
• 掉头发严重是身体出现了什么问题
• 2017年三伏天什么时候开始？
• 湿疹去根偏方，6个治顽固湿疹偏方
• 牙疼怎么办教你6个立刻止疼妙绝招
• 石榴皮煮水的6个功效,新鲜石榴皮煮水怎么煮
• 中医美白养颜配方，6个中药美容配方
• 三伏天是“减肥”易瘦期，需要做到哪五点，体重会悄悄减下来？
• 家里有蚂蚁怎么办能除根,家里出现蚂蚁预示着什么
• 16个去除痘印的小妙招,祛痘偏方大全