据消息报道称，今年38岁的香港艺人梁咏琪，传出已怀有2个月身孕，但因未满3个月，她尚未对外公布喜讯 。不过与西班牙老公Sergio“造人成功”的她，已暂时全面停工养胎;而她也成为李心洁、杨采妮、许茹芸的“四朵花”好友中，最先怀孕的人妻 。
梁咏琪与西班牙老公Sergio结婚快3年，肚皮迟迟没动静 。日前传出梁咏琪积极看中医调身体，但似乎效果不大;Sergio为让老婆放松心情，5月底还带梁咏琪去了趟美国，夫妻俩度了一个月长假，结果回来就传出好消息 。
据了解，梁咏琪起先未察觉自己已经怀孕，后来最近肚子不舒服，老公陪她去看医生，才发现怀了2个多月身孕，让她感动到流下幸福又感动的泪水 。不过也许是因为怀孕还没满3个月，面对媒体询问是否怀孕，她低调感谢关心，并以短讯回应“暂时未有好消息分享” 。
现在梁咏琪已经暂时全面停工专心养胎了，那么怀孕初期该如何养胎呢?下面就一起来了解一下，让你生出健康聪明的宝宝 。
怀孕初期如何养胎1、妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓 。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透 。
2、妊娠第二月：孕妇慎戒房事 。
3、妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血 。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快 。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可 。
一、养胎的重要性1、何谓养胎所谓「养胎」就是妇女在怀孕期间正确的饮食、生活及消除疲劳的方法，而其中又以孕妇的饮食管理最为重要，因为胎儿成长所需的养分来源，唯一的管道就是母体，也就是说妈妈吃什么，小贝比就吸收什么，所以想要小贝比出生之后先天体质高人一等，就要看妈妈懂不懂得在怀孕期间做好饮食管理，提供给小贝比既正确又充足的养分 。
2、养胎饮食要决孕妇在怀孕期间，需要有意识补充的养分有三项：
(1)、天然钙质：可避免妈妈钙质流失、骨质疏松，并且提供给小贝比成长骨骼
(2)、高蛋白质：提供小贝比成长肌肉及内脏
(3)、大量蔬菜：每日须摄取三大盘蔬菜来提高妈妈的代谢力，以便小贝比充分吸收成长所需的养分 。
3、孕妇补充钙质的重要性养胎饮食要诀中，补充大量的天然钙质可以说是最重要的一项，因为小贝比在妈妈的肚子理，从完全没有，到形成一个胎儿长出完整的骨骼，需要超大量的钙质，而小贝比才不管妈妈本身的钙质够还是不够，他要吸收，就会从母体直接吸收，这时，如果准妈妈不懂得用正确的方法来补充钙质，而一昧的只懂得付出，就会产生二种结果：1.小贝比因为钙质吸收量不足，容易造成发育不良2.妈妈本身生产后容易造成腰酸背痛、钙质流失、骨质疏松、未老先衰，甚至会提早更年期!
所以补充天然钙质是每一位准妈妈必要做的功课 。
4、孕妇补充钙质的方法【梁咏琪怀孕已全面停工养胎 怀孕期间该如何养胎】孕妇补充钙质的前提是：必须补充天然钙质!因为一般含有化学成分的钙片不容易被母体所吸收，妈妈都吸收不到了，小贝比当然更吸收不到!况且医学证明，使用过多含有化学成分的药品，会对人体的肝脏、肾脏造成负担，所以每一位准妈妈都应该用正确的方法来补充天然钙质 。
温馨提示许多妈咪在怀孕期间还得辛苦工作，很容易由于免疫力较差而引起轻微感冒，这时不但要多休息、多注意营养及多喝水，另外还可以选用转为孕妇设计的维他命以补充体力 。尤其是三餐老是在外解决的妈咪更应该每天补充充足的营养素，才能确保自己与宝宝的健康哦!

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