产后一个多月肚子还是很大，如何把握关键期从140到108斤？ _经验常识

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【产后一个多月肚子还是很大，如何把握关键期从140到108斤？】

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20号接近21凌晨两点见红就宫缩很规律像大姨妈那种肚子不舒服不是很疼但就是睡不着，一晚上睡不着早上老公煮了面条给我吃，九点去的医院医生给我内检说好多分泌物要求我住院可能晚上生，做了胎心监测和泌乳就出门洗了个头，11点多办理住院，在待产室一下午给我内检了四次真的烦，宫口一直没开，前半夜还好痛的能忍受，当时看隔壁床的妈妈哭的很厉害还笑话人家，现在想想我当时太天真打脸了。宫缩痛起来走走会缓解很多但是会延长，只有宫缩频繁才能更快开宫口，后来我没起来走每次宫缩痛就深呼吸抓着老公和妈妈的手，到了上午8.9点左右痛的我哭天喊地去内检开了两指，说实话两指我都受不了痛的吃不下早餐，直接要求打无痛，真的要命。
我妈妈和家婆是说有的人打完不会生还搞得要刨腹产，我只能说打的快就不会有这种情况，我到了六指的时候已经没有无痛药了，哭的很大声整个待产室都听到连医生护士都来安慰我，我吵着要刨腹产当时家人都在场，已经顾不上什么节省体力了，当时没有三点医生都没上班建议我不要刨腹产已经六指了忍忍就过，老公不停安慰我，当时想死的心都有顺又痛的守不住刨腹产连医生都不建议，后来护士姐姐拿了个热沙袋似的东西给我让我老公敷到我后背腰上每次宫缩来的时候，我就深呼吸紧紧抓着床的栏杆死命忍着，终于忍到特别想大便的感觉医生内检说十指要进产房了，进去之后更大的痛苦等着我，女人太难了，没到半个小时我就生了，过程一辈子不想体会，简直是眼泪鼻涕直流一身汗，奉劝各位你根本没机会喝红牛吃巧克力，进去了就是拼命因为你没退路。
伤口撕裂缝了五针，宝宝声音很洪亮出生的时候医生让我亲了一口，我以为生了就好了，殊不知手掏胎盆让你觉得自己只剩不到半条命了，反正就是那种垂死边缘的心态了，我向来觉得自己挺能忍痛的，但是生孩子真的重新让我认识到自己的错误，还有出产房后护士会死命按压你得肚子，天啊那种感觉，diyi次做妈妈真的已经没有是我的忍受极限。
住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞

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