【每天晚饭后快走一小时半月才减掉6斤，还有啥好办法？】看你想快速的减还是不着急逐渐的减，快速的减很多人都会严格的控制饮食，甚至一天只吃一顿饭，还要一些运，效果挺明显的，不过这个我不建议去做，很多人会受不了对身体有伤害，我也正在减肥，大概三个月的时间瘦了20斤，我是三顿饭都要吃，早上吃主食，一个鸡蛋，牛奶泡麦片，中午吃点肉类，瘦肉加蔬菜，一点米粉或馒头面条都可以，注意量就行，晚上不吃主食，就吃菜，各种菜都可以，小白菜豆芽海带丝西兰花生菜等等 。这样吃坚持一定可以瘦，而且不伤害身体，不会有便秘脱发等的困扰 。希望对想减肥的朋友有所帮助
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