实际上啤酒不是发胖的直接原因，把喝啤酒与发胖联系在一起是非常没有道理的 。一罐啤酒（350ml）中约含有143卡路里的热量，这相当于7分满的一碗米饭，但是卡路里的2/3来自于酒精，酒精成为了能量来源 。也就是说，啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲！所以通常喝酒时，会吃很多含有高热量的菜肴，这样就增加了脂肪等的吸收，所以事实上喝啤酒发胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因 。这样看来，在喝啤酒的时候不要吃太多高热量的食品，既可以产生饱腹感，又不会囤积太多的脂肪，可以达到减肥的目的 。

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但这并不意味着喝酒的时候就不吃食物，空腹喝酒的危害是相当大的 。因为如果胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘 。同时，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大，能导致头晕耳鸣、精神萎靡，倦怠乏力等 。
现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等 。生啤酒又叫鲜啤酒，这种酒是很容易使人发胖的，如果你想减肥建议不要饮用生啤 。可以选择熟啤酒或者低醇和无醇的啤酒 。
我们经常见到很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这种啤酒肚是另一个原因了 。一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少 。如果无节制的喝酒，会直接导致发胖 。所以如果你已接近中年，建议还是少喝酒为妙，这样对身体也有好处 。
吃减肥药的期间可以喝酒吗？？好像不可以，你最好不要，为了身体健康哈，其实减肥药你都不该吃的
是药三分毒，所以这些减肥药，西药型的就不说了，连那些中药型的都会有一定的副作用
为了身体健康，最好不要吃药减肥哈，不然即使将来瘦下来了，身体这儿不舒服那儿不舒服，会后悔的哟！
★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★
人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动，如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
【减肥时，为什么一喝啤酒就反弹？】使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

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