尿酸高不降，会导致肾衰吗有哪些食物是高尿酸要忌口的 _体重下降

谢谢邀请！尿酸居高不降，是会这家肾衰竭的风险的，不及如此，还会增加很多疾病的风险，对于尿酸高，大多数人的认知还在引发的痛风上，但其实，尿酸高不仅仅会导致痛风，肾脏疾病，还会增加高血压，高血脂，糖尿病，呼吸系统疾病，心力衰竭，冠心病，骨质疏松等等疾病，而这些疾病都是因为长期的高尿酸症导致的，因此即便没有痛风，没有肾脏疾病，也应该积极的将尿酸控制在正常的范围之内。

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长期的高尿酸血症是会增加急性肾衰竭和慢性肾衰竭以及尿酸性肾结石的风险，因为沉积在肾小管内的晶体会使肾小管内压力增高，使得肾内血管阻力增加，肾血流量下降，最终导致肾小球滤过率下降，出现急性的肾衰竭。无论吃处于保护肾脏，预防痛风，还是其他疾病，尿酸升高以后，都是要降低的，这样才不会给身体带来更严重的危害。
那么要想将尿酸，需要几点一起配合，比如饮食和生活习惯，以及体重的控制，我们前面提到，尿酸高是因为代谢性的问题，而代谢性的问题就与肥胖有着非常重要的关系了，所以降尿酸的diyi步就是要控制一个合理的体重。在这个基础上注意饮食和生活习惯：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
【尿酸高不降，会导致肾衰吗有哪些食物是高尿酸要忌口的】2.适量的运动，但是运动强度要控制在中等强度或以下。
3.不吃油炸类的食物，烧烤，动物肥肉，高糖的食物，尤其要控制果糖的摄入，所以禁食蜂蜜。
4.不吃贝壳类的食物。
5.动物性食物限量，每天畜禽肉1两，鱼肉1两，但要注意最好水煮后弃汤食用。
6.戒烟禁酒。
7.少吃刺激性的食物，比如辛辣，寒凉，甜腻。
8.早睡早起，避免熬夜。
9.保持良好的情绪，减轻压力。
10.均衡多样的膳食。尤其是蔬菜每天500g 。
具体的食物的选择，参考下图：
50岁痛风患者，没有吃高嘌呤的食物，尿酸不降反升，是怎么回事“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

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五十知天命，也应该知道自己的身体状况：血尿酸、血压、血糖、血脂等，要定期做检查；因为一不留神就可能高尿酸血症、高血压、高血糖、高血脂等。

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痛风患者有没有年龄上的差异呢？有。性别和年龄对尿酸值的影响很大，而且可以说50岁的男性很容易患痛风。

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在我们短暂的一生当中，血尿酸水平并不是一成不变的。刚出生的时候，我们diyi声啼哭后3天内，血尿酸水平会升高，而且有较大的波动——这是因为婴儿来到世界还不熟悉环境。而此后直到青春期，人的血尿酸水平都在214.2μmol/L左右；青春期后，人的尿酸值开始上升，到309.4μmol/L左右；到了中年后血尿酸值会继续上升，在420μmol/L以下；而此后痛风的发病风险增高，尿酸值会持续上升，直到50岁时，会进入高风险时期。

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“知天命不是听天由命” 。而50岁的痛风患者，其实也处在人生的巅峰状态，上升空间不大，甚至已经在逐步下行。这时候的人，并不会选择“躺平”，而是想要努把力——首先就开始注意健康问题：有些人开始健身，有些人开始减少肉食，有些人开始枸杞泡茶，有些人则开始早睡早起……年轻时的“荒唐”和放荡不羁已经逐步被淡化，但是尿酸浓度却没有被淡化。这是为什么呢？生活方式逐步开始健康，而痛风依然不曾放过自己呢？

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