夏季养生汤有哪些?夏季天气炎热 ， 适合喝汤养生 ， 养生汤的功效非常的好 ， 很适合需要补充营养和滋补身心的人食用 ， 那么夏季适合喝什么汤呢?今天小编就给大家精选了几款美味养生汤 ， 美味十足 ， 功效齐全 ， 一起来看看吧 。
第一款：山药猪蹄汤【夏季养生汤有哪些 五款美味靓汤功效齐全】功效：丰胸、美颜、润肤、补气
材料：山药、猪蹄、红枣、米酒
做法：
1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;
2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后 ， 取出再以冷水洗净去油;
3、在锅里倒入适量的水 ， 放入山药、红枣跟处理好的猪蹄 ， 大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 。
备注：它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质 ， 有促进荷尔蒙合成的作用 ， 帮助女性对抗荷尔蒙减少 ， 产生的肌肤老化现象 ， 让皮肤光滑有弹性 。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白 ， 可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分 ， 防止皮肤干瘪起皱 ， 使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!
第二款：青木瓜鲑鱼汤功效：瘦身、养颜、美白、淡斑
材料：鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜
做法：
1、青木瓜洗净去皮切块 ， 鲑鱼头洗净垛块后备用;
2、在锅中放入适量的水 ， 煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片 。大火煮10分钟后转至小火慢炖 ， 至煮烂即可 。
木瓜可分解脂肪!通过分解脂肪达到去除赘肉 ， 缩小瘦小细胞 ， 促进新陈代谢的目的!木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤 ， 木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力 ， 可能尽快排出体内毒素 。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质 ， 让肌肤显得更明亮、更清新!
第三款：养颜瘦身汤功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润
材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜
做法：
1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;
2、将猪肉在锅中灼过水后取出 ， 备用;
3、在锅中放入适量的水 ， 烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮 ， 先用猛火煮5分钟后 ， 再转小火煮10分钟;
4.最后放入瘦肉 ， 煮沸后用小火慢炖 ， 煮2个小时左右即可 。
备注：海带有刺激卵巢滤泡黄体化 ， 恢复卵巢的正常机能 ， 纠正内分泌失调 ， 消除乳腺增生的隐患的功效 。是女性养颜必吃的圣品之一 。
第四款：瘦身美白汤功效：改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题 ， 消除体内多余油脂 ， 瘦身、养颜
材料：冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪
做法：
1、事先提前1小时将薏仁洗净泡 ， 银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;
2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁 ， 煮开后再转小火煮20分钟 。
3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮 ， 之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣 。用小火煮1小时后 ， 加盐及其他调味即可 。
备注：黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃 ， 祛风解表 ， 散寒止痛 ， 除湿通窍 ， 消肿排脓的功效 ， 可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等 。

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