慢跑：慢跑时应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止失足跌伤，慢跑中也可交叉进行步行，跑完步后可缓步慢行，或做肢体活动、体操等运动；
3. 太极拳: 太极拳动作柔软流畅，和缓放松，是一种卓有成效的保健拳法，长期练习，能起到强身健体，防zhi疾病的目的．长太极拳要求呼吸深长自然气沉丹田，心情平静心无杂念，这样有益于加强呼吸功能，改善血液循环，反射性的刺激冠状动脉扩张，而增加心肌营养 。打太极拳要求保持情绪稳定，所有这些都有利于冠心病的康复 。
4、骑自行车：锻炼时应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持上身稍前倾，避免用力握把，宜在运动场内锻炼 。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼，它的优点是运动量标准化，便于观察比较；
5、其它锻炼项目：体操及气功等，可根据具体情况适当选择
二、冠心病病人在参加体育锻炼时，还应注意以下问题：
(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐；
(2)运动前不喝酒不吸烟；运动前后避免情绪激动；
(3)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动；
(4)大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加；
(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴，至少应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少；
(6)高温高湿季节应减少运动量 。
禁忌：病情不稳定患者，近期心肌梗死未康复和心力衰竭加重期要减少或者停止运动 。
总之,选择适当的运动方式，持之以恒的十分重要，另外要注意恶劣、极端天气时尽量避免户外运动 。
三、冠心病饮食六大禁忌
1、忌油腻 对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡 。平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品；还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物 。日常生活中如果有条件，可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料 。
2、忌冷饮 对于冠心病患者的饮食，日常一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突遭刺激，再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血 。
3、忌吃糖 糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高 。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉 。故提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖 。
4、忌烟酒 吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍 。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症 。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病 。应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食 。
【冠心病心慌气短心律不齐怎么办？】5、忌暴饮暴食 患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱 。尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅 。
6、忌脱水 一些中老年人没有定时喝水的习惯，反而等到渴了想喝时才喝，其实这已造成程度不同的“脱水”了 。老年人平时要养成定时喝水的好习惯 。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脱水导致血液浓度升高，达到一定程度会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中 。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水 。

• 冠心病高血压患者平时吃什么比较好？
• 天王补心丸的功效与作用，滋阴养血补心安神还能治疗冠心病
• 怎么缓解心肌缺血，有胸闷气短乏力的症状呢？
• 预防冠心病吃什么食物,冠心病饮食注意什么
• “我不抽烟，也不喝酒，很少应酬，为什么我会得冠心病？ 女人不抽烟为什么得冠心病
• 心慌憋气是什么原因造成的？
• 我大约吃过半个月减肥药后期出现心慌该怎么办呢？
• 心慌，心悸，是怎么回事？
• 男生短发100种图片 几款适合男生的稳重帅气短发
• 为什么有些人低密度脂蛋白正常也会患冠心病