【剖腹产最佳恢复期是哪个阶段？产后如何避免子宫下垂？】剖腹产最佳恢复期是哪个阶段？

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我认为产后恢复的最佳时机是产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期 。想要产后身体恢复好，可以从以下几点做好 。

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1.尽快排清恶露
2.护理好伤口，避免伤口发炎
3.坚持母乳喂养
4.合理进补，饮食多样，均衡营养
5.做适当的产后恢复运动
产后如何避免子宫下垂？
产后2周，应开始做膝胸卧位体操，每天2-3次，每次15分钟，这样可使子宫位置尽快复原到正前倾位 。积极zhi疗易使腹压增加的慢性疾病，如便秘、咳嗽等 。
充分休息，产后生殖器恢复正常需42天，在此期间应充公休息，避免过早参加重体力劳动，如挑重旦、手提重物，以及长时下蹲等活动 。卧床休息时，不要总仰卧，要经常变换休息姿势 。
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