番石榴可以吃皮吗可以吃 。番石榴是一种台湾的土生水果 ， 肉质柔软 ， 味道酸甜多汁 ， 营养价值很高 ， 番石榴的皮中也含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等多种营养物质 ， 有较高的营养价值和药用价值 ， 食用后对人体有利 ， 而且连皮吃对番石榴的口感影响不大 ， 所以番石榴是可以吃皮的 。

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番石榴去皮后还有营养吗有 。番石榴的皮中虽然有一定的营养成分 ， 但是番石榴的果肉中同样含有丰富的糖分、维生素、脂质、蛋白质、矿物质以及钾、钙、磷、铁等营养物质 ， 即使将番石榴去皮 ， 它同样还是具有一定的营养价值的 ， 只是连皮吃营养价值会更高 。

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番石榴带皮吃有什么好处收敛止泻番石榴味甘 ， 涩 ， 性平 ， 具有一定的收敛止泻的作用 ， 对于急、慢性肠炎、痢疾、食积饱胀、腹泻等症有一定的好处 。
杀菌消炎番石榴皮中具有大量的生物活性成分 ， 如：熊类的熊果酸、鞣制类的食子酸等 ， 这类成分对于肠道内的致病菌有较好的抑制作用 。
驱虫番石榴皮中含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等成分 ， 食用后可以作用与绦虫的肌肉 ， 使其持续收缩 ， 从而起到驱虫的作用 。

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番石榴带皮吃要注意什么清洗干净 。番石榴中含有较多的糖类物质 ， 在生长过程中比较容易长虫 ， 所以很多果农会在番石榴上喷洒农药以保证其正常生长 ， 因此 ， 番石榴的皮上可能会有灰尘及农药残留 ， 如果将番石榴带皮一起吃的话 ， 就要将番石榴的皮彻底清洗干净 ， 比如 ， 用面粉、小苏打等清洗 。

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番石榴带皮吃怎么吃番石榴汁1、将番石榴清洗干净 ， 切成小块备用 。2、然后将番石榴放入果汁机中榨汁 。3、过滤后将果汁倒入杯中 。4、可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀后饮用 。
番石榴粥【番石榴可以吃皮吗,番石榴带皮吃要注意什么】材料：番石榴半个 ， 大米100克 。1、将大米洗净 ， 番石榴洗净去皮 ， 切薄片备用 。2、然后将大米和番石榴放入锅中 。3、加入清水约500毫升 ， 开大火煮沸 。4、然后改小火煮40分钟左右即可 。5、每天食用1次即可 。

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