现在不单单只是看脸的时代 ， 人们还注重身材的保养 。很多人对于八块腹肌的男性或者拥有马甲线的女生毫无抵抗力 ， 可见保持良好的身材多么重要 。然而 ， 有许多人明显四肢十分纤细 ， 但是肚子却非常大 ， 全部都是赘肉 ， 严重影响个人形象 。为什么全身不胖 ， 就是肚子大？

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为什么全身不胖 ， 就是肚子大？
【为什么全身不胖,就是肚子大罪魁祸首可能是这4个】

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1、全身不胖 ， 但是肚子大 ， 可能是脾胃虚弱引起的 。因为脾胃虚弱的人看起来比较消瘦 ， 但是肚子却非常大 ， 感觉肚子里面有一股气 ， 这是典型的脾虚症状 。从中医的角度来看 ， 脾能够将人体中的废物和营养物质进行传输 。如果脾脏变得虚弱 ， 运输功能就会降低 ， 从而导致部分废物和水分无法及时排出体外 ， 在腹部堆积之后显得肚子大 。
2、全身不胖 ， 肚子偏大可能是经常喝酒引起的 。这种情况就是所谓的啤酒肚 ， 一般出现在中年男性身上 。很多男性喜欢喝酒 ， 加上中年饮食没有节制 ， 出现发福症状 ， 从而肚子变大 ， 但是四肢却没有发胖症状 。这种情况最好及时戒酒 ， 以免酒精对身体健康造成影响 。
3、全身不胖 ， 肚子肥大可能是体内激素分泌存在问题引起的 。人在不同年龄阶段 ， 体内的激素水平以及分泌情况会发生变化 。一般步入中年之后 ， 身体的性激素作用部位在腰腹部位 。如果平时不怎么运动 ， 缺乏有针对性的腰腹运动 ， 就容易在腹部堆积脂肪 ， 导致肚子慢慢变大 。
4、全身不胖 ， 但是肚子肥大 ， 可能是压力的影响 。因为人在高压环境下容易出现紧张焦虑的情绪 ， 影响了身体的新陈代谢功能 。如果没有节制和注意好饮食 ， 加上缺乏身体锻炼 ， 脏器的功能也会被削弱 ， 从而导致肚子增大 。
总之 ， 想要拥有完美的身材 ， 需要从饮食和运动这两方面入手 。如果肚子赘肉多 ， 可以进行腰腹运动 ， 帮助腹部脂肪的燃烧 ， 从而恢复正常的体态 。

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