不支持此观点 。
古老的中国早就有阴阳学，那凡事都有正反两面，你说好，必然有人说坏 。塞翁失马，焉知非福 。这典故，说的是塞翁丢失一匹马，不一定是坏事，但是如果是平常人丢失马，一定是坏事了 。就象英国伦敦每日邮报报道跑步有六大坏处，确实存在，但那是少数，属个别案例 。
跑步这项运动不知是何时兴起，实在难以考证 。但是一直来，通过跑步能使身体好的人很多 。人自身潜伏着很多病因，陏着人的体质虚弱，病魔就会出来捣蛋，在中医看来，人的身体强大了，各种病就会自行消失，其实这是正气压倒邪气的道理 。所以，人要经常调理内经，扬正气 。而跑步能增加血液循环，排泄体内废物，增加肺活量，舒筋通血管，调节人体的各种生理机制，是扬正气的运动 。事实证明，经常跑步的人，获益的人多，身体健康人多，只要早晚出去公园看看打听一下就知道了 。当然，也有极少数不宜跑步的人，如高血压、患心血管病等等人，跳步会做他们可能发生意外 。这就是开头所说凡事有阴阳的道理 。
低密度脂蛋白的人，哪些食物打死都不要碰？【跑步据说有六大坏处，还应该跑步锻炼身体吗？】体检单经常能看到一个低密度脂蛋白，低密度脂蛋白胆固醇正常范围是低于3.12mmol/L 。当指数偏高的时候，代表着血脂出现异常，岀现了高脂血症，这时容易得动脉硬化，尤其是冠状动脉硬化也叫冠心病、脑动脉硬化 。

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导致低密度脂蛋白胆固醇含量增加的因素有哪些呢？血液中的胆固醇主要由饮食摄取和肝脏合成两个途径产生的，那么也就是说，低密度脂蛋白胆固醇含量的增加是因为\'\'吃的多\'\'和\'\'合成多\'\'而引起的；除此之外，肥胖、烟酒、精神应激、情绪波动、运动量小或者某些药物的应用，甚至于疾病和环境温度等等，都是导致低密度脂蛋白增加的原因；

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低密度脂蛋白的人，3样食物打死都不要碰高脂肪食物

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排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用） 。

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各种“酒品”

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无论是白酒还是啤酒，再或是您钟爱的红酒，包括果酒，都不建议您喝；酒精对于身体的多个部位都存在损伤，并不仅仅是肝脏，酒精的摄入会导致高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油同步升高，对于血脂的负面影响非常大 。

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含糖较高的食物
就像上面所说的一样，糖类食物摄入过多，本身热量较高，其多余的糖类物质很容易转化为脂肪类物质，对于血脂的影响不利；例如像糕点、面包、糖果类食物、巧克力、饮料等食物应该少吃或者不吃 。
那么低密度脂蛋白高该怎么办？
首先考虑的当然是吃药zhi疗了 。
常用的药物zhi疗是他汀类调脂药物进行zhi疗，例如阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀等
但我们也需知道大部分降脂药物有不良反应，如贝特类药物的常见不良反应有消化不良、胆石症等，也可引起肝酶升高和肌病 。该药的绝对禁忌证为严重肾病、肝病 。
除过药物外，一些食疗也对降低密度脂蛋白也是有益的

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