打篮球身体不够壮，如何得分？ _经验常识

在篮球赛场上身体的强壮占据着很大的优势，但只有身体的强壮没有篮球的技术，那他在篮球赛场上的能力也会大打折扣的。如果既有强壮的身体还有非常好的篮球技术，那他在篮球的赛场上肯定有非常优秀的表现。

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在篮球的赛场上，打篮球是一个集体上的项目，相互之间的配合是决定这个集体的能力到底有多大，成绩有多好。如果在蓝球赛场上，身体不够强壮，最好提高一下全身各方面的锻炼，来增强自己这方面的不足，如腰部力量腹部力量，上肢力量，腿部力量这些部位其实都是要加强的地方，因为在你打篮球时很多动作都需要这些部位肌肉的支持，才会把篮球打的越来越好，毕竟打篮球。是身体接触最频繁的一项体育运动。如果身体不够强壮，在很多方面就会吃亏，因为你在这方面连站位都站不住，还怎样进行有效的进攻呢？像现在我们热议的周琦在这方面就吃了很大的亏，由于身体过于单薄。周琦无论在进攻上，还是在防守上？都不能发挥它最好的作用。这就是因为他在占领有利地形上占不到便宜。

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如果你身形过于瘦弱，那你一定要有一个灵活的步法，在运球能力上要多下苦功，达到球不离手，手不离球的能力，而且要增加自己的中远距离的投篮能力，只有达到这几项指标，才能调离开防守队员的防守范围。这样你就会通过灵活的步法。过掉防守队员，达到进攻的得分目的。我们看到很多队伍的组织后卫基本都是身材矮小，但都具备特别灵活的步伐，运球能力极好，所以你应该向这方面发展。

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我是瘦弱中锋怎么更好打中锋？【打篮球身体不够壮，如何得分？】首先力量、体重是打中锋必须的，但如果实在暂时增不了体重，可以尝试多学习些篮下假动作，用假动作脚步打对方，在篮下如果防守者被你晃了，那只能目送你进球了，还有就是拉倒外线，用你的身体轻，速度上的优势，打一些强壮中锋，再开发下外线中投，有了中投，在外线一接球假动作投篮，再突，别人容易被骗的，你说你的卡位不好，那是没办法的，只有有了体重才能卡住位，建议你不要和对方中锋硬卡位，死拼抢篮板，这样太浪费体力，你可以采取冲抢，先离筐稍微外一点，看准落点，迅速绕过去冲抢。

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