你制作过哪些好喝的自制饮料？ _经验常识

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夏天气温高，出汗多，容易口渴，每天要饮大量的水。如果有好喝又营养的饮料来代替水，那再好不过了。也许你要说商场有的是饮料，是的，商场五花八门的饮料确实很多，商场的饮料要花钱不说，但那些东西都是有防腐剂的，有防腐剂的饮料不能长时间饮用。我一般不喝那些饮料的，我自己制成的饮料既解渴又好喝又有营养。

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下面向大家推荐几种饮料的制作方法
1，淡竹叶50克，苹果2个切片，一起放入一个大一点的盘中，用刚烧开的热水2000毫升浸泡半个小时后,就可以用了,口渴时就饮一杯.淡竹叶甘凉,有清凉止渴作用,苹果甘甜含有大量的维生素,两者配合既营养又好喝.
2,鲜荷叶100克,用1000毫升热开水浸泡1个小时.再加入白糖或蜂蜜适量,一天分多次饮用.鲜荷叶有清热解暑止渴的作用,味道淡不会苦,夏天泡水喝可以当清凉饮料.
以上两种饮料偏凉,脾胃虚寒的人不宜饮用.
有人知道，牛油果怎么吃好吃？【你制作过哪些好喝的自制饮料？】牛油果这个在中国人餐桌上还不那么常见的水果，对女性益处多多。它含有丰富的维生素E和胡萝卜素等，容易被人体快速吸收，而且还能增强皮肤细胞的活跃度，使皮肤更加润滑，起到美容养颜的作用，而且还能帮助皮肤有效的吸收紫外线，还有着护肤、防晒的功效。

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怎么吃它好呢？下面分享下：

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1，直接吃

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牛油果的吃法有很多种，可以直接食用牛油果，不过需要将它清洗干净，然后去掉果皮和果核，避免细菌吃进肚子里，导致拉肚子，可以直接大块的吃，也可以用小刀切吃小块吃，放在冰箱中冷藏后吃味道更好
2，牛油果奶昔
牛油果做奶昔牛油果非常简单，而且很好吃，首先将牛油果清洗干净，去掉果皮和果核，就果肉切成小块，然后将果肉小块放入搅拌机中，添加适量的酸奶和蜂蜜，将它们搅拌在一起，最后它们就会成为奶昔牛油果，很多朋友都喜欢吃，这样的吃法可以美容养颜。
除了以上是我经常吃的，还可以放在沙拉里或是做成牛油果沙拉酱，然后用玉米片舀着吃。牛油果还可以做成寿司、加州卷或是切成片放进汤里，因为它本身口感滑腻，味道不浓，所以可以把牛油果放进很多菜里。
牛油果也可以作为甜品生吃，方法是把软熟透的牛油果对半切开，取走果核后用小勺直接挖着吃，或者碾碎加入一勺白糖舀着吃，吃起来口感很像奶油。
怎样给孩子做可口的早点？谢谢您的提问。

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【我是灵动育儿，每天分享育儿领域的知识技能，帮助更多妈妈一起成长】

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妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活，这会让宝宝爱上吃早餐，有益身心又增加了在餐桌上的享受。聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品。
俗话说：一日之计在于晨，营养美味的早餐让宝宝不容易挑食偏食。

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