每天晚上睡觉前用热水泡脚有非常多的好处 ， 特别是像我们这些上了年纪的人 。

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能够舒经活络、祛风散寒:
每天晚上泡脚 ， 温度适宜 ， 能够促进血液循环 ， 因为足部的穴位也比较多 ， 并且能够起到祛风散寒、活血养气的作用 。
能够养血活气、促进新陈代谢:
【每天晚上睡觉前用热水泡脚有什么好处？】如果你劳作了一天 ， 睡前用温水泡泡脚 ， 能通经活络 ， 缓解一天的疲劳 ， 能改善体内的循环 ， 促进新陈代谢 。
能够有助于促进睡眠:
因为在晚上用热水泡过脚之后会感觉到很舒服 ， 能够有助于促进睡眠 ， 对于失眠的患者来说 ， 能起到较好的疗效 。
能zhi疗疾病和保健
用热水泡脚时 ， 添加一些中药 ， 可以zhi疗一些疾病:如风湿、脚气、脚皲裂等；如果泡脚时对脚底某穴位进行按摩 ， 还可以起到保健的作用 。当然这些 ， 只能在医生的指导下进行 。
睡前用热水泡脚虽有以上好处 。但是泡脚的时间不要过长 ， 水温也不要过高 ， 要适宜 。否则也会身体过度的消耗能量 ， 使人觉得疲乏 ， 浑身无力 。水温过高会使腿脚的皮肤受伤等 。

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