上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？ _经验常识

上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？我们人体就像是一个阴阳图，心在上，肾在下，心火下潜温润我们的肾脏，肾水上濡，滋养我们的心，阴阳相交，水火相济。
【上热下寒怎么调理？平时怕冷，一吃热性食物就爱上火？】

文章插图

文章插图
而在这中间的就是我们的脾胃，脾胃就像是一个大轴轮，不断地带动气机运动，如果脾胃也就是我们的中焦堵住了，那么就容易形成上热下寒的局面，肾水不能上济心火，导致上焦发热上火，下焦冰凉发冷。
这也是为什么很多人明明是虚寒体质，想通过一些热性的食疗来改善，但是一吃就上火，冒痘痘，扁桃体痛，牙龈肿痛等。
那么这种体质究竟该怎么调理呢？【金鸡独立是zhi疗上热下寒体质最快速最好的办法】
看似一个小小的运动，不但我们上热下寒，凡是寒热不调，失眠，心火旺等问题都可以用这个方法调理。一只脚站立住，另外一只脚抬起，双手可以上举合十或者下垂，注意：做的时候一定要闭眼，坚持站立3分钟，换另外一只脚。
做的过程中可能会站不住，这是因为气血下行困难，我们要集中注意力，如果站立困难，可以将脚放低一些。等到坚持一周后，你就会发现随随便便站立5分钟没问题，这是因为气血能够顺利下行了。
只有做过这个动作的朋友才能体会到，在做的过程中气血下行，做完双腿会发热，这是因为气血充盈双腿的结果，同时双眼睁开的时候会感觉很清凉，清晰。长期坚持，上热下寒体质就能得到很好的改善。
如果您也有这样的问题，欢迎收藏此篇文章。有任何其他疑问可留言评论！
感谢您的关注，为您推送实用的养生小知识！
容易上火症状是怎么引起的？引起容易上火症状的疾病有哪些？展开全部
实火：过度食用让人“上火”的食物 1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起\"上火\"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于\"应激状态\" 。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火” ，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的zhi疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。