体形偏瘦有胃炎的人吸收不好，什么样的体育运动比较适合？ _经验常识

【体形偏瘦有胃炎的人吸收不好，什么样的体育运动比较适合？】按个人经验来谈谈：我肠胃也不太好，至于与提问者的差别有多大无从得知了。有较长时间的拉肚子，有时候还挺厉害，当然我是胖，不是瘦。这是较为直观的差别。

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还会有一些湿疹之类的小毛病，总之在换季的天气里，总是难受，容易生病。
我是从跑步开始练习的，这个规程比较漫长。如果期待一两个月就有什么效果，基本很难。我大概跑了两年，瘦了一些，状态比以前强不少。肠胃也开始改善，至少没那么频繁的拉肚子。
第三年开始，加大了跑量，也加了不少力量练习，小的湿疹啥的就消失了，也不容易感冒。各方面状态更加好。肠胃能力恢复不少，当然，这里还有调整饮食的原因。
跑步从超慢跑开始，就是跑起来能聊天的那种，有时候会比走还慢，但不要着急。慢慢来。
望能给你参考。
淋巴系统可以排出体内毒素，主要分布在哪个部位？有什么作用呢？首先感谢邀请！

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的确，人体内的淋巴系统可以排除体内毒素。一个健康的人体有无数个淋巴细胞在活动，淋巴细胞来自于骨髓，细胞分为:T型和B型。

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T型细胞形成胸腺，它的主要功能是:吞噬外来侵袭物，保护身体不受外界的侵邪。

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B型细胞主要功能是:生产各种抗体，就像战斗时手中的武器一样，可以抵御外来的侵略者。

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淋巴系统的正常循环，可以溶解体内毒素及新陈代谢后的废物，及时排出体外。众所周知，毒素的积累是致病的根源，那么及时排毒就是健康的起点。
我们人体的淋巴系统，是非常庞大的一个系统，也是人体非常重要的一个系统，它主要分布在哪个部位呢？请您继续往下看……
淋巴系统可以排出体内毒素，主要分布在哪个部位？又有什么作用？
一颈部
颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、与腋下淋巴、头部相连，颈部淋巴是整个淋巴系统的枢纽，足以见得它的重要性。
作用
1改善睡眠、头晕头痛、面部暗黄无光
2改善肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、咽喉肿痛、记忆力减退等
3改善脑部循环差、供血不足、供氧不足
4预防老年痴呆、及心脑血管疾病
二腋下
对于女性来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是要连同腋下淋巴一起割除的，腋下淋巴结堵噻，可直接导致乳腺癌的发生。女性朋友平时定期做乳房检查，还是很有必要的。
作用
1改善胸部胀痛、促进人体代谢、排毒养颜
2代谢胸部的垃圾毒素、预防胸部疾病
3减少腋下多余脂肪、废物
4增强自身免疫力、增强心脏供血功能
三腹股沟
腹股沟淋巴是人体整个生殖系统排毒的“大佬”，当女性朋友有子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等一系列症状，都是源于腹股沟的淋巴堵塞。严重者，走路时腿脚感到如踩棉花一一轻飘无力，也会影响到肾。
作用
1代谢盆腔内垃圾毒素
2减少下肢脂肪、减肥
3可以清宫血、排宫毒、改善妇科炎症

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