不吃饭72小时后，不仅情绪和能量水平骤降，身体也开始分解自身的蛋白质，这些蛋白质释放氨基酸，这些氨基酸可以转化为葡萄糖 。这意味着你的身体正在破坏自己的肌肉 。
所以不吃饭的减肥，实际上减的是肌肉，而不是减脂肪 。
对于女性来说，不吃饭会关闭月经周期，这是身体保存能量消耗的一种方式 。
不吃饭的女性还会有性欲和骨密度降低的副作用 。
不吃饭会伤害你的整体健康 。
如果你减肥，需要补充全面的营养来帮助你燃烧脂肪，通过给你的身体提供必需的燃料，将保持你的新陈代谢和能量水平，有助于最大限度地燃烧卡路里和脂肪 。
【一周不吃饭会不会瘦10斤？】想知道怎么减肥就关注我吧，我的减肥专栏《越吃越瘦》《一瘦到底》，可以让你明白该怎么健康减肥 。进入我的头条圈子《30天一起减十斤》也可以参考的食谱让你明白减肥该怎么吃，打卡减肥，会有奖励，成功减肥还返现 。
- 为什么抖音搜不到用户？抖音账号注册有何要求？
- 大便拉鲜红血怎么回事不疼？
- 美容院做的面部排毒是不是骗人的？
- 网易一直提醒不符合发文规定怎么办？发文有何要求？
- 淘宝点错了不喜欢怎么恢复？淘宝错点了收货怎么办？
- 淘宝发布宝贝如何设不同价格？如何发布商品？
- 狗狗尿不出来每次几滴
- 狗狗能够吃西红柿不
- 狗挑食不吃东西怎么办
- 剖腹产的妈妈产后需不需要束腹带？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。