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为什么有些人睡觉喜欢裸睡为什么睡觉喜欢裸睡，我想大部分人的回答，应该都是一样的:因为裸睡实在是太舒服了啊！

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忘了曾经在哪里看到过一个调查，当人们裸睡的时候，因为皮肤跟被窝直接接触，所以更会让人安心，也更容易让人放松，入睡更快，而且有助于睡眠质量更加 。
当你身上没有了衣服的舒服，整个人舒舒服服窝在熟悉的被窝里面，感受到自己柔软舒服的床铺，那种舒服的感觉，如同回到了妈妈子宫里面一样，让人充满了安全感 。
如果说在睡前能够再洗一个放松的澡，那么对于经历了一天的劳累的人们来说，这简直就是更好的享受了 。裸睡还可以给人带来一种毫无束缚的自由感，那种放飞自我，无拘无束的轻松，这是完全属于自己的时间！
裸睡最好是在自己家，不仅仅是因为衣服的问题，也是考虑到卫生的问题，公共环境下卫生问题得不到保证，最好还是不要裸睡，自己在家，只要不是大姨妈期间，想怎么睡就怎么睡都可以！
想要裸睡的更舒服，睡前洗个舒服的澡，选择自己喜欢的床品，勤换洗晾晒，干净又柔软的床，是裸睡的最佳伴侣！
裸睡有益健康吗有什么科学依据吗裸睡好处挺多，但从非裸睡转变成裸睡需要坚持 。注意这里的裸睡就是裸睡，不仅身体赤裸，还不盖啥东西，是真裸睡！所以环境温度的控制很重要，通常推荐的裸睡的室内温度不低于21摄氏度，根据具体情况可以适当调高，越瘦的人可能越需要较高的室温 。这需要自行尝试 。一旦习惯之后，可以慢慢调低温度，利用温度来调节我们的代谢，让瘦的长点肉，胖的自然减肥 。

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裸睡会让你睡得更好
阿姆斯特丹大学的睡眠研究专家发现，皮肤温度下降可以增加睡眠深度，减少夜间醒来的次数 。
裸睡能促进生长激素的释放
生长激素被一些人认为可以返老还童，不惜花重金注射，但坚持裸睡就能得到身体自己产生的生长激素，远比外源注射的更好，适量的生长激素，有助于维持皮肤弹性，的确让人显得更年轻 。但裸睡是否真能让人长寿，目前还没有如此长期的研究结论 。
裸睡有利于降低体重 。
原因无它，裸睡让身体释放更多热量，这是最简单的燃脂手段，并且如果入睡环境过于暖和，引发体温升高，就会导致压力激素皮质醇的释放，而它会干扰我们正常的糖脂代谢，总体来说，会让你更容易长胖，而且还造成心理压抑 。所以，裸睡更容易放松身心的说法，并非纯粹的主观体验和感受，而是和内分泌的改变有关系
裸睡降低一些种类真菌的感染风险
凉爽、干燥和清洁这些都有助于降低皮肤被真菌感染的风险 。
从非裸睡改成裸睡，甚至能增强信心，改变命运喔
信心不仅仅让你感觉良好，它还是成功的基础 。有信心的人更愿意尝试新事物，而从非裸睡转变为裸睡，这是一个挑战，如果你能接受挑战，并坚持下来，那你不仅能获得健康上的好处，还得获得心理上的好处 。自信的人更有魅力，更容易在职场和情场上成功不是什么了不起的秘密，但如何获得自信，则不那么如意，现在你只需要接受裸睡的挑战，并坚持下来，你的生活就可能会发生良好的改变，还有比这更简单更好的事情吗？当然，这需要你有个空调，能够一年四季固定住室内温度 。
裸睡促进夫妻感情
从这一点说，也许真能让人长寿呢，至少降低了被另一半谋杀的风险【此处应有狗头】 。说正经的，许多社会学调查都显示，裸睡的夫妻感情就是要好一些，平均得分更高，这很可能是肌肤相亲，让我们在心理上更容易彼此相容吧 。简单的说，裸睡是促进夫妻感情最简单的办法 。

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