靠节食减肥靠谱吗哪种减肥效果好还不反弹 _超模魔法代餐减肥可行吗

肯定是不靠谱的。

文章插图

文章插图
【靠节食减肥靠谱吗哪种减肥效果好还不反弹】在很多人看来，减肥就是饿肚子，所以很多人就陷入了如图片这样的怪圈——好不容易饿了一白天，晚上撑不住了吃了一大堆高热量的东西。

文章插图

文章插图
甚至很多人还不知道自己哪里做错了，“我明明很饿了啊，只吃了一顿饭而已！”
再次划重点：减肥看的是一整天的摄入量，而不是某一餐吃多了还是吃少了。
所以，聪明的分配好每餐的摄入内容和摄入量，既不会感觉饿，又会在减肥的同时维持健康，并且不会对消化系统和内分泌系统造成伤害。
这也是长期维持你减肥成果的好方法，毕竟谁都不希望通过极端辛苦的饮食火速瘦下来，又火速反弹。
拍摄人像时，大家都从哪约模特拍摄人像时，大家从哪约模特？

文章插图

文章插图
关于这个问题来谈谈自己的经历和感受。

文章插图
摄影对每个摄影来说定位并不同，摄影对某些人来说是谋生的工作，对某些人来说是兴趣爱好，对某些人来说只是偶尔的随手拍。因为不同的定位，约拍模特的方式自然也不相同。

文章插图

文章插图
比如影楼的摄影人可以通过网约，可通过朋友介绍来拍摄模特，而对于我这样的摄影爱好者，约拍模特的方式主要有两种。
1：周围熟识的朋友来找我拍摄，或者介绍朋友来拍摄
因为我只是业余的摄影爱好者，周围没有专业的模特，约拍的也只是一些喜欢拍照的朋友。
每个人都有自己的亲朋好友，摄影人也如此，当你拍摄到一定阶段，大家比较认可你的审美和技术，看到你晒的朋友圈里的片子，比较欣赏和喜欢时，她们会主动来约你拍摄。渐渐的因为摄影圈子扩大，这些拍摄过程中也会结交新的朋友，经过联系以后，大家也会进行约拍。
这些朋友主要有两类人群，diyi类是大家平时比较玩得比较好的朋友和闺密等，大家兴趣相投，又相互了解，这样拍片比较默契，出片率也比较高。边拍摄边玩耍的经历都相当愉快。
还有一类人是朋友介绍来约拍，或许是看到我拍摄的片子，她们比较欣赏，就会通过朋友来找我约拍。拍摄这些朋友事先就沟通工作会做得更加详细一些，因为要知晓对方的心意，了解她们的拍摄需求等等。
拍摄不认识的陌生朋友，其实也是一种挑战。需要通过短时间的沟通，在拍摄过程中抓住她们的气质和神韵也是需要花费心思的。
但是不论是拍摄熟悉的朋友，还是陌生的朋友，我都会认真对待，尽我所能地去拍摄。
2：我主动找模特进行拍摄
除了模特主动来约我，我也会主动的找模特进行拍摄。特别是看到某个场景，内心有构思和想法，我会根据主题来寻找适合的模特。比如街拍，我会寻找一个时尚靓丽的女孩来配合。比如拍摄复古风，我会寻找一个气质优雅的女子来拍摄。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。