比较粗略的计算法：

文章插图
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

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②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
较精确的得借助仪器，比如：生物电阻测量法(Bio-impedance analysis, 简称BIA)
【想知道乔丹的3％的体脂率是用什么测的？】BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量 。

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