明明体重不大但是腿却很粗怎么解决？ _经验常识

我从小腿就看着比上身胖，有一点遗传因素。只要一开始长胖，肥肉最先堆积的地方就是大腿根和肚子，现在大腿根还有两次长胖留下的肥胖纹，因为大腿胖的实在是太快了

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减肥

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重点是我比较瘦的时候腿还是很粗！

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高效瘦腿攻略
那我是怎么瘦腿的呢？分3步:
1. 如果你全身胖的话，那一定要先减肥，说什么局部瘦身的都是耍流氓。减肥的方法那么多，反正先减下肥来咯
2. 对于我这种上身瘦下身胖的人，尤其是腿是肉肉的所以胖的人，你很可能是经络不通，或者脾胃运化功能不好。
比如我妈就是上身瘦下身很胖，她还起湿疹，这都是因为脾胃运化功能差
我呢，稍微一不吃主食减减肥，姨妈立马出走，这也是因为脾胃不好
具体调理方法就是疏通经络。
我个人比较懒，没有自己按摩，是每周去美容院做一个仪器按摩腿部，超ji疼！超ji疼！但还是咬牙坚持，一点一点加力度，每次按完腿上都淤青，几天之内腿一按都酸。但是效果很好，腿瘦了好几圈，尤其是大腿内侧和膝盖内侧的肉基本都消失了！
3. 但是以上方法并不能拯救肌肉型小腿，我不爱运动，但是小腿的肌肉就是很发达！
硬邦邦的！一般一天走路下来小腿会粗一圈！
我相信只要坚持不懈去运动去用正确的方法瘦腿，那么我会离瘦腿的梦想越来越近。
体重不重但脸胖的人该如何才能瘦脸？首先谢谢邀请！这个问题也是一直困扰着小编的女朋友，那我就来分析分析吧！

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有些人虽然体重很瘦，但是看起来脸大，看上来整个人比实际要胖10斤。

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娱乐圈里脸大显得丰满吃亏的女明星也不在少数

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比如赵丽颖

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陈妍希

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其实脸大脸小未必跟体重有关系，外界的不良习惯也会助长你的“大饼脸”
1、身体浮肿、更显脸胖
平时是否作息不规律？
晚上是不是喝了太多水？
是不是吃了太多咸的东西？
如果我们从食物中摄取太多的盐分，就会导致身体自动将水分滞留在体内，造成面部、四肢浮肿，看上去脸又胖又肿。
解决方法：可以选择一些利尿饮品，如：黑咖啡、绿茶、薏仁水等
这些饮品可以让你快速的将多余水分排出体外，迅速解决浮肿。
2、经常玩手机、ipad的“低头族”
经常低头玩手机、躺在床上玩ipad、玩游戏时，会令你颈部皮肤下垂，时间久了就会出现双下巴，只有有个双下巴，多小的脸看起来都会显得胖。
解决方法：努力的去改变自己的习惯吧，长时间玩手机过后，也应适当放松自己颈部的皮肤。
3、管住嘴巴，不要吃硬物，适当的放松咬肌

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