宝妈如何科学的坐好月子？ _经验常识

【宝妈如何科学的坐好月子？】传统的坐月子就是鼓吹那些“坐月子不能洗头洗澡、坐月子一天最少要吃4个鸡蛋”等等，坐月子似乎是女人人生的一个难关，让许多准备坐月子的女性朋友不由的紧张起来。其实，传统的坐月子因为条件、环境跟现在大不同，所以现在我们要提倡科学坐月子。

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那么，宝妈如何科学的坐好月子呢？

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1.建议产妇根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来安排什么时候洗澡，一般我们建议出院回家最好能淋浴一次，避免把医院的细菌带回家。只要做好保暖措施，产妇就可以放心的洗头发洗澡。

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2.蔬菜和水果含有丰富的维生素，具有止血和促进伤口愈合，又可以促进肠胃蠕动，有利于产后通便。需要注意的是，产后吃水果时要根据自己体质状况来选择水果，一般我们建议吃点苹果和香蕉就可以了。
3.产后除了休息好，还要适当的下床活动，不用整日卧在床上，甚至吃饭也在床上吃，这么做只会使产妇食欲减退也不利于身体恢复。
月子期间不要吃太油腻的食物，以免肠胃消化不良，坐月子期间的膳食原则应该把握:不油腻、清淡、营养均衡。
宫外孕血值一般是多少？怀孕多久才能查出啊？

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首先什么是宫外孕，其实大家说的宫外孕是我们临床上所说的异位妊娠，意思是孕囊本应该在宫腔内着床，但是着床在了宫腔以外的地方都是异位妊娠。包括卵巢、宫颈、输卵管、阔韧带、腹腔等地方，现在把瘢痕妊娠以及宫角妊娠都算在了异位妊娠中间。不管是哪种异位妊娠方式都是很危险的，所以早发现早终止妊娠是很有必要的。

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异位妊娠可能会出现停经、腹痛以及出血，这是最典型的三大症状。

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不管是异位妊娠还是正常的妊娠，那只要是精子与卵细胞形成了受精卵，那就会出现绒毛膜促性腺激素的升高，这是检测妊娠最常用且准确的方法。正常妊娠（也就是宫内妊娠）是受精卵形成之后的7天会在血液里检测出绒毛膜促性腺激素的升高，10天左右会在尿中检测出绒毛膜促性腺激素，也就是表现出尿妊娠试验阳性。宫外孕因为着床的位置不利于孕囊的生长，绒毛膜促性腺激素的值会相对较低，所以也会在受精之后的10天左右血液里能检测出该值。但是要想知道是不是宫外孕，单是抽血不能确诊的，抽血检查只能说是不是怀孕了，在停经5周左右会在阴超下看见孕囊，6周左右会在腹超下看见孕囊，如果是绒毛膜促性腺激素的升高加上彩超下在宫腔外看见孕囊的位置，那就应该考虑是宫外孕。
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顺产需要多久可以进行走动？我生两个孩子都是顺产。生diyi个孩子之前，我洗了澡，去剪了头发，还逛了商场买了两套哺乳衣，买了超市的几个小鸡腿鸡翅吃。回来后躺床上开始宫缩，当时是晚上八点多，后来宫缩越来越规律，十一点多的时候去了医院。直奔产房，助产士开始检查说是已经开了六指，但是羊水还没有破，后来躺了一会，助产士果断的将羊水弄破，半个小时后上产床。因为我是头胎，为了防止顺产撕裂得太厉害，助产士帮我做了侧切。搞笑的是当时产房只有她一个助产士，当我体力耗尽的时候她给了拿了一瓶红牛，我一边喝她一边说，你生完了让你老公给我买回一瓶。但是生完后我都忘了，最终老公有没有给她买我也不记得了。我生产的过程很快，半个小时搞定可以出产房了。天亮了我就开始下床走路了，生龙活虎，走的速度还不慢。但是我不知道这给我带来了很不好的后果，三天后出院回家，我侧切的伤口开始剧烈的疼痛，不得不又回医院检查。原来是过于用力走路，伤口开始红肿了。医生开了洗浴用的消毒药水，在月子期间我不得不老是去洗那个伤口，结果后来一到月经来临期间，伤口总是肿胀发疼。所以如果顺产加侧切的妈妈，下床走路一定要缓慢一点，伤口很脆弱，不能用力过猛折腾。

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