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4不要过量的摄入营养，会是产妇容易长胖，不仅体型难以恢复，还影响心情，还容易导致体内糖分和脂肪代谢失调，增加糖尿病冠心病等病症 。另外过度营养也会让宝宝吸收，引起肥胖 。

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5不要过度喝红糖水，虽然红糖水有活血化瘀和补血的作用，但也不是喝得越久越好 。因为产后恶露减少，如果继续喝红糖水会恶露增多，造成继续失血，引起贫血 。
怀孕晚期可以准备待产包 。
待产包一般有:一次性内裤洗漱用品卫生间 产妇垫产帽睡衣两套保温杯拖鞋肥皂 充电器 吸奶器湿巾纸卫生纸 收腹带等
宝宝的可以准备:宝宝衣服尿不湿浴巾 宝宝手套（手套翻过来戴，一般是不让他抓伤自己） 奶粉奶瓶小棉被 帽子 等

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