三：注意卫生
传统认为产妇刚生下孩子，全身的毛孔和骨缝都张开了，洗澡使风寒侵袭留于肌肉和关节中，以后落下关节和肌肉疼等月子病 。
但实际上产妇应该在月子里洗澡 。女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，再加上乳房淌奶水，下身有恶露，这几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，容易生病 。
以往流传着月子里不能洗澡，只是因为当时生活条件差 。现今产后及时洗澡，具有活血、行气之功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；促进产妇睡眠，增加食欲，使气色好转 。只要注意好保暖就可以了 。
四：下床活动
许多老人认为，新妈妈产后身体虚弱，需要卧床静养，尤其是月子里最好不要下床活动 。新妈妈生完宝宝确实虚弱，需要静养，但是静养并不代表不能动 。
长期卧床休息不活动，会使新妈妈的运动机能减弱，还影响消化机能，对产妇有害无益 。而早下床活动可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，还有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少便秘，尿潴留的发生

• 产后臃肿的身材怎么样恢复到孕前？
• 母猫产后多久能够驱虫
• 宝妈想要拒绝产后肚皮松弛，孕期怎样预防？产后有什么措施？
• 春季坐月子要多少天为好？怎样才能让产后妈妈身材恢复到怀孕前？
• 为什么猫咪喜爱踩奶
• 产后躺在床上可以做哪些运动，使身体恢复的快些呢？
• 产后可以穿收腹内衣了吗，柏尚魅俪收腹衣效果怎么样
• “妈妈，能不能不要PUA我”？被PUA过的孩子，最后咋样了？
• 一个新手开网店多久有订单？新手网店怎么能有客户？
• 剖腹产的妈妈产后需不需要束腹带？