如果你夜间口渴，需要喝水的话，请一定要选择合适的水，这样就不会加重肾脏的负担 。那么，晚上喝什么水比较好呢？下面就让小编来简单介绍一下 。

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操作方法

• 01喝温开水是最好的 。晚上睡觉之前喝200毫升左右的温开水，可以帮助我们很好的补水 。不过建议你最好是在睡觉前的半小时就喝完水，而不是等到入睡的时候才喝 。
  
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• 02如果不喜欢喝温开水的话，夜间还可以喝温牛奶 。毕竟喝牛奶的话，能够帮助我们入眠，而且还可以增加肠胃的供血哟 。
  
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• 03如果不喜欢喝牛奶的话，还可以喝鲜榨果汁 。特别是对于熬夜的人来说，喝电脑果汁能够帮助我们补充维生素，修复已经受损的肌肤 。
  
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• 04如果不喜欢喝牛奶的话，还可以喝鲜榨果汁 。特别是对于熬夜的人来说，喝电脑果汁能够帮助我们补充维生素，修复已经受损的肌肤 。
  【晚上喝什么水最好？】
  
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