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现在年轻人都是30岁左右才结婚 ， 40岁就是少妇 ， 少妇是最成熟最美丽的时候 ， 如果你在青春年华年龄就五大三粗的体型 ， ：不要说人见人爱了 ， 人家见面了也懒得和你打招呼 。所以说减肥瘦身是为了自己能够健健康康的生活 ， 少去医院检查看病 。现在的年轻人上有老下有小负担重 ， 每个月还要还房贷 ， 子女上学 ， 物价上涨家庭开支都是离不开钱 。每个人有健康的身体才是长寿得保证 。家有万贯家财 ， 没有健康的身体等于零 ， 都是其他人的 。
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减肥瘦身需要多运动 ， 现在全国各地都是主办马拉松比赛 ， 所以说跑步的人很多 ， 大部分人都是为了减肥而跑步的 ， 通过跑步来减肥是效果最明显的 ， 因为我就是这样过来的人 。做一件事不难 ， 能够坚持做一件事就会很难 ， 同样的道理要想减肥 ， 需要坚持运动 ， 不能够两天打鱼三天晒网 。有付出就会有收获 。
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通过跑步了减肥瘦身效果明显 ， 想当年我也是体重超标 ， 有各种各样的毛病 ， 通过几年如一日跑步 ， 现在每年体检各项指标一切正常 。从原来的72公斤降下来到现在的57公斤 。从一个走路慢悠悠的人到健步如飞 ， 从一个弯腰驼背现象的人到一个雄赳赳气昂昂的人 ， 并且有精气神的人 。
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