拔罐时 ， 要注意留罐时间 ， 季节不同 ， 留罐时间亦不同 。

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很多人认为拔火罐时间越长越好 ， 有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果 。拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同 。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右 ， 冬季可以留罐15~20分钟 。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间 ， 如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱 ， 这样不但会伤害到皮肤 ， 还可能会引起皮肤感染 。
此外 ， 拔罐次数也不应太频繁 ， 预防保健的话一周最多两次 ， 如是zhi疗疾病 ， 最好听听医生的意见 。
中医提醒：拔火罐后洗澡容易着凉
拔火罐后不宜洗澡 ， 很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡 ， 一个也不少” 。确实 ， 温热的澡水和温热的火罐 ， 洗完再拔 ， 拔完再洗 ， 想想都舒服 。可是这顺序还真要注意 ， 可以洗完澡后拔火罐 ， 但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡 。
【拔罐要多长时间为宜，多少天拔一次】拔火罐后 ， 皮肤是在一种被伤害的状态下 ， 非常的脆弱 ， 这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎 。而如果是洗冷水澡的话 ， 由于皮肤处于一种毛孔张开的状态 ， 很容易受凉 。所以拔火罐后一定不能马上洗澡 。

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