丸先森发现转眼又到了春暖花开的季节，这衣服是要退的，只是这春节期间上涨的肉肉，该怎么才能减下来呢？节后，当然要吃些健康的食物啦，教你做几道低卡路里美食，重现完美身材指日可待！

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酸奶红薯泥

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材料：红薯、酸奶、坚果

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步骤一：压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型酸奶红薯泥的做法；

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【你吃过最好吃而且卡路里低的美食是什么？】

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步骤二：在红薯泥上淋上酸奶即可 。喜欢的话，可又适当放些坚果碎或葡萄干等 。

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蛋浇培根芦笋
材料：培根一片、芦笋、鸡蛋
步骤一：培根切成很多宽绳状长条，每条绕包住两根芦笋段
步骤二：放点水在锅底慢慢翻动，加盐，煮八成熟，水收略干后倒入打好的蛋液浇上去 。
粉蒸豆角
材料：自制蒸肉米粉 、 豆角
辅料：盐 、芝麻油 、鸡精 、 蒜
步骤一：先将豆角清洗干净，滤干水分，切成段 。
步骤二：放芝麻油将豆角拌匀，再放一些盐拌匀，最后放入米粉，拌匀 。
步骤三：准备好蒜茸，放一些盐、鸡精，再倒入香油，搅匀后淋在蒸好的豆角上，拌匀就可享用美味 。
小窍门：豆角的蒸制时间根据自己的口感决定 。如果喜欢吃辣，最后还可以加入辣椒油 。
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