最近在减脂 ， 体重浮动大正常吗？

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很多人都有每天称量体重的习惯 ， 尤其是女士和减肥人士 。
在每天的称量体重时会发现每天的体重都在变化 。昨天轻了两斤就会很开心 ， 今天重了一斤就会很沮丧 。这些都是非常正常的现象 ， 人每天的体重总是在波动的 ， 每天都有1～2公斤的波动 。如果女生接近生理期时体重波动会更大 ， 体温也会有所升高 。这些都是正常现象没有必要担心 。
【最近在减脂，体重浮动大正常吗？ 减肥体重浮动规律】减肥期间的体重监控应该有个周期 ， 不应该以天为单位 ， 最短也要一周做一次比较 。

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