夏天的太阳是最难受的，因为太阳光很强烈，照射在人的身上会感觉很不适，阳光强气温高，长时间的话还会导致人们中暑 。紫外线太强也会对人造成一定的伤害，那么夏天的紫外线最强是什么时候呢?下面跟着三八女性网的小编来一起了解一下 。
夏天紫外线最强是什么时候在上午10时至下午4时是紫外线最强烈的时候，这时候避免到室外行走，必要时可以坐车并涂抹防紫外线的护肤品、带遮阳帽及太阳镜 。
夏天紫外线最强是11-14点 。也就是距离太阳到地球距离最短、经过云层最薄的时候 。此时紫外线也是最强的，因为经过的云层薄，阻碍较少，当然太阳辐射也最强 。

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夏天紫外线强还是冬天强标准来说,夏季紫外线强,但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强.
冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节 。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑 。
此外，冬天室外干冷的空气和室内空调吹出的干燥热风，会使肌肤循环代谢机能变得迟缓，皮肤自我更新和修复功能减弱 。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化 。
“一般夏天推荐使用spf15以上的防晒霜，而冬季选择spf8—15的防晒霜就可以了 。”冬季防晒，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品，防水型防晒霜不适合冬天使用 。

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紫外线对人体有什么危害紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等;严重的还可引起皮肤癌 。紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等 。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎(可以治愈) 。
当紫外线为最弱(0—2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可;紫外线达到3—级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走;紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性 。

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夏天怎么防晒
　眼睛防晒很重要
有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势 。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障 。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏 。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤 。
对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射 。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜 。

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