用艾叶泡脚可以去湿气吗？哪些人不适合用艾叶泡脚？ _经验常识

【用艾叶泡脚可以去湿气吗？哪些人不适合用艾叶泡脚？】对于身体寒湿重的人，每周一次用艾叶泡脚是可以的，也不宜次数过于频繁。（长期使用时，艾叶将虚火、寒火往下引，会照成面部的气血两亏。）其他时候用温水就行。

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如果要吃补品的，可能会照成虚不受补的现象，如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状，如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的。

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要多喝温开水，寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥，当点心吃，不要间断，对zhi疗体内湿重非常有效。
　有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，但是以下几种情况一定不能用艾叶泡脚：
1.因为用艾叶泡脚的时候，血液会流向下肢，这时候脑部就会容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病的患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。
2.在经期的妇女最好也不要用艾叶来泡脚，如果有需要，需先咨询一下医生。
3.而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
4.儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。
5.艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，有一定的疗效。
抖音上很火的睡觉前用生姜涂抹脚底会去湿改善睡眠是真的吗？生姜是我们生活中常见的调味剂，亦是中药方剂常用的止呕圣药、解表散寒常用药，还是食用鱼虾、螃蟹等海鲜中毒的解毒剂。从中医的角度讲：生姜性辛温，可温寒祛湿，不能直接zhi疗失眠。但脚底涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，具有安神定智、引火下行的作用，对于心火亢盛，肾水不能上济于心引起的失眠者，将生姜涂抹在脚底涌泉穴能顺着肾水，引心火下行，从而达到zhi疗失眠的目的，但对于其它原因引起的失眠作用不大。还要注意生姜涂抹脚底是否安全？会有哪些功效？

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是否安全？

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多项研究表明：生姜乙醇提取液对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、黑霉菌及酵母菌均有明显的抑制作用。其粗提取物对黄曲霉素和黑曲霉素也有不同程度的抑制作用。生姜本身含有的生姜油、姜辣素、生姜黄酮、生姜多酚均具有抗菌作用，其中姜辣素的醇提取物对体外幽门螺旋杆菌有明显的抑制的作用。综上来看，生姜具有广谱抗菌作用，涂到脚底或身体其他部位安全可靠，可以放心使用。
有哪些功效？
生姜煎汤内服，可解表散寒、温胃止呕、解鱼蟹毒，外用亦可有解表止呕之效，内服常用于zhi疗风寒感冒、咳嗽痰多、恶心呕吐、饮食无味、鱼蟹中毒等。外用敷脚底时，多贴在脚底涌泉穴，可起到退热、引火下行、止呕的作用。多用于小儿感冒发烧、妊娠呕吐、脚气。对于小儿感冒发烧，又不想用西药时，生姜泥配伍蒜泥贴到双涌泉穴处；妊娠呕吐者可配伍紫苏叶，将二者捣成泥糊状，外敷在双足底涌泉穴，然后用绷带固定；脚气者可将生姜片贴于涌泉穴排湿，姜泥敷到溃烂处抗菌消炎，然后在用枯矾水泡脚，日间将少许枯矾洒于鞋内。

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