哪些水果是女生来大姨妈期间不能吃的？ _经验常识

来了大姨妈就不能吃水果了吗？大错特错！只要你觉得没啥，什么水果都可以吃！

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水果的营养成分主要是丰富的维生素类，矿物质微量元素，以及膳食纤维果胶等等。这些东西并不会影响到你的大姨妈，反而在出血期间，肚子不舒服的时候，来点甜甜的水果，会觉得更好受一些。
对于有的女性来说，例假期间对于冷的。凉的食物比较敏感，可能会诱发宫缩导致痛经，那么这些女性在吃的时候，可以选择常温的水果而不是冰箱里面拿出来就立刻吃，也可以做成水果泥，水果粥，或者用热水烫一烫再吃。
【哪些水果是女生来大姨妈期间不能吃的？】不管是苹果橘子葡萄还是火龙果，月经期间并没有不能吃的水果，只要你喜欢吃，吃了也没啥不舒服的，就放心大胆吃就行了。那种鼓吹吃这个会宫寒，吃那个会出血的人，他们吃的不是水果，也许是比药还厉害的宇宙物质！
哪些水果适合生理期的女生吃？适合女性经期吃的水果

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1、柑橘
理气通络，利于经血的排出。
2、番石榴
补充维生素，缓解经期水肿。
3、榴莲
性热驱寒，适合寒体痛经食用。
4、无花果
热量低，营养丰富。
5、草莓
富含氨基酸，减缓衰老。
6、番茄
热量低，含水量高，减肥拍档。
7、樱桃
含铁量高，弥补经期铁元素的流失，营养高，去湿气。
8、菠萝
锰可缓解经期不适，菠萝含有高水平菠萝酶，可放松肌肉，防止痛经。
9、苹果
温性食物。防止低血糖。
不宜在经期吃的水果
1、梨子
寒性水果，会引起痛经。
2、酸梅
酸性水果，酸性可能会引起月经血量少，颜色发深，引起内分泌功能混乱。
3、西瓜
寒凉食物，有可能引起痛经、月经不调。
4、葡萄
寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，有碍消化，导致内寒。造成经血过少，甚至痛经。
5、李子
性质偏凉，平时食用清热解毒、滋阴降火，经期食用则会造成痛经。
6、柿子
柿子中鞣酸易与铁结合，经期本就铁流失。二则性寒凉，刺激子宫收缩，使量少或痛经。
7、香蕉
寒凉食物，易造成血块，加大痛经的症状。
拔罐减肥来例假时可以吃什么以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

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