【上班族减肥使用什么减肥方法好？】你好朋友，要减肥必须做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭 。不吃早饭的人，容易发胖 。二是中午一定要吃饱 。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的汤就可以，还有晚上九点以后坚决不进食不喝水！可以试试纤@曼@妮@瘦@身@组@合，没有副作用也不反弹 。加油！祝你减肥成功!

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