黑豆的吃法有很多种，磨面可蒸成馒头；煮熟可作凉拌菜；炒熟可作零食小吃；打豆浆可作饮料；生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪也更利于消化 。

文章插图
醋泡黑豆什么时候吃最好

文章插图
【黑豆的正确做法与吃法，醋泡黑豆什么时候吃最好】1，如果是生的泡，30天后吃；如果炒来泡的，7天以后吃；如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了 。建议每天下午5-7点吃10-15粒左右 。
2，醋泡黑豆是一种养生方法，黑豆是传统的养生食品，具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病,同时醋泡黑豆对于改善近视等有很大的作用 。
谁能说说怎样吃黑豆减肥啊？好像是说把生黑豆放进醋里浸泡，不过我个人倒是并不认同这种做法，因为黑豆并不适合生吃，尤其是肠胃功能不好的人，容易会有胀气的情形，严重者甚至会肠阻塞 。另外，生黑豆还含有胰蛋白酵素抑制剂，会降低蛋白质的吸收、利用；血球凝集素会抑制生长；甲状腺肿素则会降低碘的吸收，造成甲状腺机能不全与肿大；其实你想要减肥的话还有很多其他的方法，像我自己曾经也是很胖的，不过还好有我姐，是她推荐我去ωwω.580769点cōM买了两盒果蔬型的减肥产品服用，现在我的身材已经很匀称了 。希望我提供给你的信息能够帮助到你，别对自己那么狠 。健康是最重要的！

• 用什么方法能在三天减肥???
• 牛奶里的蛋白质是不是越高就是越好，超出国家标准
• 抖音忽然下的一场雪飘得那么纯洁是什么歌
• 使用撕拉面膜的注意事项 雪花秀撕拉面膜使用方法
• 什么家庭出文静女孩 男生不会追文静的女生
• 女生说的dk男孩是什么意思 dk制服男生可以穿吗
• 长期缺乏运动的易胖体质怎么减肥呢？
• 如何看待微信分享的腾讯2018年辟谣成果？ 每个人微信推送的腾讯新闻一样吗
• 适合20岁女生用的护肤品有哪些？
• 除了吃沙拉，吃什么还能减肥？