体重指数等于体重除以身高的平方 。标准范围是18到24，小于18是体重偏低甚至营养不良 。高于24属于超重甚至肥胖 。所以一米六三，标准体重是47.8公斤到63.7公斤之间 。

文章插图
体重不是太大的问题，视觉显瘦体脂率低才是王道以女性为例：163CM-105=58公斤，58公斤是标准体重，58公斤加5.8公斤是63.8公斤，超过3.2公斤，就有点肥胖了 。女性标准体重=身高-105;男性标准体重=身高–100成人的BMI数值身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出 。它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方 。
【一米六三的女生标准体重范围】

文章插图

• 一家三口的家，暖暖北欧风，整家艺术画与双色书柜，色彩清新可爱
• 秋季一日三餐减肥食谱是怎样的？
• 产后六个月，如何科学瘦下来恢复孕前身材？
• 孩子晚上跳绳三百下能减肥吗
• 《封神演义》中，三霄娘娘到底是谁害死的？
• 肝脏六大求救信号 肝区疼痛位置图图片
• 处于哺乳期如何健康饮食，减脂不少奶，三个月瘦身28斤呢？
• 梦泉mooncherry是什么牌子 梦泉是不是三无产品啊
• 斯里兰卡红茶三大品牌
• 943神经酰胺水乳成分表 934护肤品是三无产品吗