六.用二斤柿子醋加热熏腿洗腿帮助血液循环 ， 关节疼痛 。
苹果醋和食醋哪个减肥更好?我拌生蔬菜和水果吃都可以 ， 我认为苹果醋较好 。苹果醋果胶有利于肠道中有益菌的生长 ， 有益菌能够产生人体必需的营养物质 ， 如维生素B族（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等 。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄 ， 增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率 。果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收 ， 控制血糖升高 。果胶摄入人体内吸水膨胀 ， 体积可增大为原来的10倍 ， 容易使人产生饱感 ， 并延迟胃的排空 ， 可有效预防肥胖和减肥 。果胶与其他纤维素不同 ， 它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收 。果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子 ， 且不能被消化液所消化 ， 所以能够有效的排出体内毒素 。富含维生素
苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢 。
而食醋 ， 少量吃醋无碍 ， 但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋 ， 对胃肠都刺激太大 。再者 ， 市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖 ， 如果以喝醋取代开水、茶等饮料 ， 额外增加不少热量 ， 长期喝下去 ， 肥胖机会大增 ， 对控制体重更不利 。
所以 ， 无论什么醋 ， 要适量 。
参考资料：
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【白醋 柿子醋 米醋 苹果醋功效差别，尤其在美容减肥方面的。。】/link?url=tnPLjl6m9Wzr3Omojn0opmr9RKfrUHFvR0e29zNmnbzdBa5ar1PCtowNum9lumlkslblPulv2QcLiycF7Xb8LK

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