女人四十岁能不能练腹肌？ _经验常识

hi，您好，我是有个小心愿的王大汉，很高兴回答您的问题，女人四十岁能不能练腹肌。我认为健康的身材和精神层面的提升都是值得我们一生追求的，更何况40岁也还很年轻。
以下视频分享给您几个我在家练的健身动作，坚持可以练出腹肌和马甲线
希望对您有帮助，祝您早日练出理想的身材
40岁至60岁的中年妈妈，怎么样穿衣才会有质感显瘦？如今的妈妈们给自己挑衣服的时候也不再只是图价格、图款式，更多的还是看中衣服的质感，上身是否得体舒服，合适的衣服才能提现这个年纪的魅力和韵味、成熟迷人，所以妈妈这个年纪尽量选一些优雅的款式。

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一般妈妈这个年纪很多都会普遍开始微胖，发福，手臂粗，肚子有赘肉，除非平时有锻炼的妈妈，不然很少会保持的很好。可以选一些带休闲的有设计感，简约大气利落干净的单品上衣，不要选浮夸，过于紧身太繁琐的，符合日常审美的，经久耐看，下半身可以搭配一些直筒裤、阔腿裤之类的，简单大气，典雅与柔美，可以看起来纤细苗条，穿出时尚感

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也可以选一些花色连衣裙之类的，不要收腰的，材质可以是真丝，醋酸系列的，看上去更加雍容华贵

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不管哪个年纪的女人爱美都是不会变的，40到60的妈妈们尽量穿一些简约大气的款式还是比较能体现这个年纪的美
40岁微胖怎么穿搭好看？胖是分很多种的，对于40岁的女性来说，微胖根本就不算胖了，是丰满也是匀称。而且对于胖的女性来说，也分为上半身比较胖的，苹果型身材，或者分为下半身比较胖的梨形身材，对于不同的身材类型，穿搭的方式也有所不同，不过总体的原则自然就是哪里胖遮哪里，这里就给大家推荐一些微胖现在穿的，希望能够成为大家的实用小手册。

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上半身比较胖
【女人四十岁能不能练腹肌？】

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对于上半身比较胖的女性来说，一件简单的上衣搭配一条优雅的中长裙，再适合不过了。优雅的长裙露出纤细的小腿，绝对不会让人怀疑你的苗条身材。原则就是，哪里瘦露哪里。
稍微有些廓形的衬衣，对上半身比较丰满的女性是非常友好的，可以把身上的肉全部折起来，而优雅的中筒裙也是非常适合40岁女性。这样的穿搭又时髦，又能扬长避短。
梨型身材
对于理想身材来说，自然是臀部和腿部的肉相对比较多了。为了遮住这两个地方的肉，一条舒适时髦的阔腿裤必不可少。上半身随便穿，如果上半身也是纤细苗条的话，建议可以穿稍微修身一点的T恤或者针织材质的上衣。阔腿裤也是大表姐刘雯的最爱私服，基本都是以舒适的阔腿裤为主。
优雅套装
理解身材的女性在选择阔腿裤时，也可以尝试一下套装，套装虽然看着简单，但其实更容易显优雅和气质，不容易出错。

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