虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
3 。多运动
不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了，
4 。不要贪睡
切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，
朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来 。
虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
最后我送你一句话
不要以为当时你所谓的困难，会yongjiu存留下去
也许过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的习惯 。
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