一，回答：饭后喝荷叶茶是可以减肥的 。

文章插图
二，具体原因：

文章插图
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用 。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。
三，解决方案：
荷叶茶这样喝才能减肥，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶 。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍 。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用 。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间 。其他时间也可以喝。
1：冲浓一点效果更好，应该多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来，不要只冲一次就倒掉 。
2：有便秘迹象的人可适当增加次数 。
【饭后喝荷叶茶能起到减肥效果吗 荷叶有减肥功效吗】3:尽量是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化，饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝 。

• 炎炎夏日没有胃口，怎样做让西红柿鸡蛋汤更好喝？
• 有没有好喝的果汁，而且还可以瘦身的？
• 山楂、枸杞、黄芪、丹参、决明子、菊花一起泡水喝可以吗？
• 我最好在什么时候喝牛奶最好？
• 夏天喝什么茶能起到减肥和美容的作用?
• 长高效果喝蒙牛牛奶好还是金典牛奶好？
• 普尔茶加荷叶有减肥作用吗
• 吃一粒排毒养颜减肥药 每天只喝豆浆一个月内能瘦下30斤吗？
• 一个月不吃饭只喝水会怎样啊？能瘦多少斤啊？ 5天不吃只喝水能瘦多少斤
• 每天只喝粥不吃饭，一个月后会有什么结果？ 十个月宝宝不喝奶粉只吃饭可以吗