我以前也试过跳绳减肥，瘦了6斤，按理来说那个是跟你的努力程度一致的，跳每个绳的时候要用力蹬地，往上跳，不能轻轻地只是数数，还有啊，是不是你吃的变多了，比如你之前不运动的时候吃半碗饭，现在运动饿了就吃1碗，运动减肥是在你食量不变的情况下才有效啊，是不是你吃的水果糖分太大了？没事的，你只要坚持一定会有效果的，贵在坚持啊
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【跳绳减肥一周了，但是体重都没有变化，怎么回事呢，55555】那要看你怎么跳啦，跳绳如果跳的很快，那样是无氧运动，不怎么能瘦，跳跳停停的，最好是不间隔慢慢的跳，呼吸均匀，这样就是有氧运动，效果比较好哦，而且才一个星期，要加油阿，运动减肥效果本来就见得慢，所以重在坚持 。
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