如果确定你的胖是水肿，那么可以通过消水肿的方法来达到减肥的效果 。
朴信惠的减肥方法具体是怎么样的，已经有回答说过了，但明星们究竟是怎么减肥的，通过各种传闻传了这么多轮下来，真相是什么可能你我都不得而知了 。不过对于消除水肿，确实有一些方法是公认有效的 。
为什么会变成水肿身材呢？找到水肿的原因，对症下药就行 。
节食减肥很多人都中过这招吧？
节食减肥会让代谢变慢，如果也没做多少运动，水分就比较难排出去，看起来自然就会肿 。
那该怎么办？
果断放弃节食啊！慢慢地恢复饮食，增加运动量，提升代谢 。
（1）饮食上多补充蛋白质和钙，不让肌肉流失；
（2）还可以吃含维生素B1的食物比如杂粮、瘦肉，改善因身体疲劳出现浮肿的情况；
（3）多吃富含维生素E的食物比如坚果，可以让肌肉充满活力而且不松弛 。
夜间饮水多明明快要睡觉了，还非要喝一大杯水、喝杯奶、啃个苹果，增加了水分的摄入 。夜里身体代谢慢，多余的水分排不出去，自然会肿，尤其是眼睛 。
那该怎么办？
（1）睡前 2～3 小时尽量不要吃东西，如果口渴，稍微抿几口水就好；
（2）早上可以喝点黑咖啡，促进新陈代谢和排尿，多多按摩一下脸部，促进循环 。
晚餐口味重总喜欢在晚餐吃重口味的东西，比如拉面、小龙虾、烤串、薯片之类的，这些东西盐分太高，钠多了，就会让水分在身体里多留会儿 。
那该怎么办？
（1）重口味的食物能不吃就别吃了，吃拉面不喝汤等；
（2）第二天多吃含钾多的水果，比如西瓜、葡萄、柚子、香蕉，加速水分排出体外 。
久坐久站上班族、学生x经常因为久坐、久战而水肿，这是因为重力作用血液不容易回到心脏，聚集在下肢静脉中，身体组织里的水就增多了 。
那该怎么办？
关键是促进循环 。
晚上可以竖腿、泡脚、多按摩身体的淋巴部位 。
姨妈来了最后，水肿还有一种可能，就是大姨妈来了。
因为雌激素下降、孕激素增多，水分会滞留 。这种情况不用理会，等生理期结束自然就好啦 。
对照上面说的这几点，就能消除水肿胖 。
不过，也可能，你不是水肿，就是胖 。。。
《强殖装甲》为什么中段开始大反派BOSS阿卡菲尔被洗白了？绫小路義行参上 。

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阿卡菲尔与克诺斯《强殖装甲》是高屋良树1985年创作的漫画，阿卡菲尔是几亿年前降落在地球的外星降临者调制成功的diyi位兽神将，外星人希望通过兽神将控制人类素体调制而成的兽化兵，然后组建一支强大的生物军团，作为其侵略其他星球的战力 。

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阿卡菲尔是《强殖装甲》中的最大反派，也是克诺斯12兽神将的首领，一手操纵了克诺斯众神将突袭地球各国的突袭日行动，并依靠武力一举占领了地球，将原地球各个国家的军事力量一举消灭 。

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另一方面，阿卡菲尔也对主角深町晶抱有非常大的敌意，因为阿卡菲尔在阻止外星降临者召唤的巨大小行星时，耗费了所有能量，而产生了严重的后遗症，阿卡菲尔一直希望借助外星人的制式装备单元G的力量，恢复元气，当然这只是官方的解读，从漫画中克诺斯对强殖装甲的抢夺主要表现在中层干部和一部分权利欲望强烈的兽神将身上，比如发动叛乱的利查特·吉欧，邪恶的三神将卡布拉尔·汉、加比尔和库尔梅克 。

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